Les 15 applications pratiques de fibromyalgies.fr pour accompagner votre quotidien. Toutes sont gratuites, utilisables sur smartphone, sans compte à créer, et aucune donnée n’est collectée ni envoyée à un serveur extérieur.
🩺 Préparer / consulter
Préparer ma consultation
Structurer ses questions et son récit avant le rendez-vous médical
Bilan complet avant consultation
Faire le point global sur l’état de santé avant une consultation spécialisée
Symptômes associés
Recenser les symptômes périphériques pour en parler au médecin
Consultation hypermobilité
Préparer une consultation sur l’hypermobilité articulaire
Carte de la douleur
Cartographier précisément les zones douloureuses pour le praticien
📋 Démarches
🥗 Alimentation
Guide alimentation & compléments
Repères alimentaires et compléments adaptés à la fibromyalgie
Guide FODMAP
Approche alimentaire pour les troubles digestifs associés
🏃 Vivre au quotidien
Mon activité physique adaptée
Trouver un rythme d’activité compatible avec la maladie
Mon journal quotidien
Suivre douleur, fatigue, sommeil et déclencheurs au jour le jour
Régulation neuro-émotionnelle
Outils pratiques pour apaiser le système nerveux
Comprendre mes traitements
Repères sur les traitements prescrits et leurs effets
♨️ Soins spécifiques
Cures thermales
Aide au choix d’une station thermale conventionnée
Passeport fibromyalgie
Document de synthèse médicale à présenter aux soignants