Association fibromyalgies.fr · Association Ma fibromyalgie au quotidien en France · fibromyalgies.fr@gmail.com
⚠ Avertissement — fibromyalgies.fr est une association de patients, pas un service juridique et pas un organisme public. Cet outil vous oriente dans les dĂ©marches administratives et sociales liĂ©es Ă  la fibromyalgie (ALD, AAH, RQTH, MDPH, C2S, invaliditĂ©, transports, fiscalitĂ©). Il ne remplace ni un conseil juridique, ni une dĂ©cision d'organisme. Chaque dĂ©marche renvoie systĂ©matiquement vers la source officielle qui fait foi (CAF, CPAM, MDPH, DGFiP, services fiscaux).
Statut : outil associatif d'orientation administrative et sociale, sans qualification mĂ©dicale. DonnĂ©es saisies 100 % locales sur votre appareil, aucune transmission ni conservation par l'association.
Contact : fibromyalgies.fr@gmail.com
Mes Démarches FM fibromyalgies.fr · orientation administrative
Orientation · pas de prescription

Trouver vos droits, étape par étape

Cette application ne calcule rien et ne décide rien à votre place. Elle vous oriente vers les dispositifs qui correspondent à votre situation, puis vous renvoie vers la source officielle qui fait foi.

Principe cardinal. Aucun montant ni critĂšre chiffrĂ© n'est inscrit dans l'application. Les barĂšmes changent souvent et varient d'un site Ă  l'autre — seul le site officiel (service-public.gouv.fr, ameli.fr, mesdroitssociaux.gouv.fr) est Ă  jour. Ici : on vous dit « votre profil correspond aux critĂšres examinĂ©s par X », et on vous emmĂšne Ă  la bonne porte.

Par oĂč commencer ?

Sources officielles · Service-Public.fr · Handicap.gouv.fr · Info.gouv.fr

📰 ActualitĂ©s · RentrĂ©e 2026 & septembre

Ce que Service-Public.gouv.fr a publiĂ© de juillet Ă  fin septembre — sĂ©lection focalisĂ©e sur les patients fibromyalgie et leurs proches. Chaque item renvoie vers la source officielle. Dernier audit : 26 septembre 2026 · patch wiring v3.10.2 (dĂ©crets Rist 2026-866 & 2026-867 du 18/09).

Ce qui a changé en juillet 2026

  • C2S — prĂ©somption Ă©tendue Ă  l'ASS et l'ACEJ (depuis le 1er juillet 2026)
    Les bĂ©nĂ©ficiaires de l'allocation de solidaritĂ© spĂ©cifique (vivant seul, sans enfant) et de l'allocation du contrat d'engagement jeune (foyer non imposable) peuvent obtenir la C2S payante sans dĂ©clarer leurs ressources. DĂ©tail plus bas dans le module đŸ›Ąïž C2S.
  • ArrĂȘts maladie par tĂ©lĂ©mĂ©decine — encadrement renforcĂ© (juillet 2026)
    RĂšgles de dĂ©livrance plus strictes pour les arrĂȘts Ă©tablis par tĂ©lĂ©consultation. À connaĂźtre si vous consultez Ă  distance pour votre suivi FM.
  • CongĂ© rĂ©munĂ©rĂ© Ă  l'annonce d'un handicap ou d'une pathologie grave chez son enfant (loi du 12 juin 2026, actif depuis juillet)
    Le congé passe de 5 à 10 jours, avec de nouveaux droits protecteurs pour les parents. Concerne directement les parents FM avec un enfant en situation de handicap.
  • Retraite — bonifications parents (dĂ©crets 2026-699 et 2026-700 du 29 juillet 2026, JO 31 juillet)
    Modifications des rĂšgles de retraite anticipĂ©e pour carriĂšre longue et du calcul des pensions pour les parents. DĂ©tail A19025 — service-public.gouv.fr.
  • SĂ©curitĂ© sociale — nouveau relevĂ© annuel de remboursements (Ă  partir du 1er juillet 2026)
    Un relevĂ© unique permet dĂ©sormais de visualiser tous vos remboursements santĂ©. DĂ©tail A19017 — service-public.gouv.fr.
  • MĂ©dicaments — nouvelles rĂšgles de remboursement (Ă  partir du 1er septembre 2026)
    Évolution du tiers payant sur les mĂ©dicaments. DĂ©tail A19015 — service-public.gouv.fr.
  • ArrĂȘts maladie — durĂ©e plafonnĂ©e (Ă  partir du 1er septembre 2026)
    PremiĂšre prescription limitĂ©e Ă  31 jours, prolongation Ă  62 jours (dĂ©crets du 12 juin 2026). DĂ©tail A18962 — service-public.gouv.fr.
  • Retraite carriĂšre longue — nouveaux droits (Ă  partir du 1er septembre 2026)
    Assouplissement des conditions dans le cadre de la suspension de la rĂ©forme des retraites. DĂ©tail A18997 Â· A18825 (suspension).
  • Protections hygiĂ©niques rĂ©utilisables — remboursĂ©es (Ă  partir du 1er octobre 2026)
    Nouvelle prise en charge par l'Assurance maladie. DĂ©tail A18883 — service-public.gouv.fr.
  • Ehpad — 3 nouveaux indicateurs de qualitĂ© (Ă  partir du 20 aoĂ»t 2026)
    Pour mieux informer les personnes ĂągĂ©es et leur famille. DĂ©tail A19045 — service-public.gouv.fr.
  • ObsĂšques — notice d'information obligatoire (Ă  partir du 1er octobre 2026)
    Mieux accompagner les familles dans les prestations funĂ©raires. DĂ©tail A19044 — service-public.gouv.fr.
  • Taxe fonciĂšre — exonĂ©ration ou rĂ©duction selon revenus
    Rappel des seuils de revenus pour ĂȘtre exonĂ©rĂ© ou rĂ©duit. DĂ©tail A19047 — service-public.gouv.fr.
  • Gaz — prix repĂšre +5,6 % (Ă  partir du 1er septembre 2026)
    Évolution du prix repĂšre de vente de gaz. DĂ©tail A17956 — service-public.gouv.fr.
  • ÉlectricitĂ© — Ă©volution facture au 1er aoĂ»t 2026
    Changements TVA et mĂ©nages sans Linky. DĂ©tail A18776 — service-public.gouv.fr.
  • MaPrimeRĂ©nov' — certains projets bientĂŽt exclus (Ă  partir du 1er septembre 2026)
    Évolution des critĂšres d'Ă©ligibilitĂ©. DĂ©tail A18332 — service-public.gouv.fr.
  • Accident du travail — nouvelles rĂšgles IJ (Ă  partir du 1er janvier 2027)
    Modification du mode de calcul des indemnitĂ©s journaliĂšres. DĂ©tail A18969 — service-public.gouv.fr.
  • Livret A & LEP — Ă©volution des taux (Ă  partir du 1er aoĂ»t 2026)
    RĂ©munĂ©ration de l'Ă©pargne rĂ©glementĂ©e. DĂ©tail A18000 — service-public.gouv.fr.
  • Impots.gouv.fr mis en demeure par l'Arcom (dĂ©cision 24 juin, publiĂ©e 6 juillet 2026)
    Le site n'est pas encore conforme aux exigences d'accessibilité pour les personnes handicapées. Le ministÚre dispose de 9 mois pour corriger. Signal fort de l'Arcom sur l'accessibilité des services publics numériques.

Ce qui change en août 2026

  • DĂ©marchage tĂ©lĂ©phonique — interdit par dĂ©faut dĂšs le 11 aoĂ»t 2026
    Application de la loi du 30 juin 2025. Un professionnel ne peut plus vous appeler sans votre consentement explicite préalable (ou en dehors d'un contrat en cours). Le service Bloctel est supprimé. Protection utile pour les patients vulnérables (mutuelles, énergie, obsÚques).
  • Livret A et LDDS relevĂ©s Ă  1,7 % (1er aoĂ»t 2026, jusqu'au 31 janvier 2027)
    Le taux passe de 1,5 % à 1,7 %. Application automatique, aucune démarche.
  • Livret d'Ă©pargne populaire (LEP) — maintenu Ă  2,5 %
    Décision de la Banque de France de préserver ce taux pour les épargnants modestes.
  • Allocation de rentrĂ©e scolaire (ARS)
    VersĂ©e le 18 aoĂ»t 2026 en mĂ©tropole, Guadeloupe, Guyane et Martinique — le 4 aoĂ»t 2026 Ă  La RĂ©union et Mayotte.
  • Tarifs rĂ©glementĂ©s de l'Ă©lectricitĂ© — hausse moyenne 2,5 % (1er aoĂ»t)
    Concerne les foyers au tarif bleu EDF. Le prix repĂšre du gaz baisse en revanche de 0,8 %.

URGENT — ArrĂȘt maladie : durĂ©e d'indemnisation ramenĂ©e Ă  1 an 15 octobre 2026

Deux dĂ©crets publiĂ©s au JO du 18 septembre 2026 (n° 2026-866 et n° 2026-867) rĂ©duisent la durĂ©e maximale d'indemnisation des arrĂȘts maladie longs de 3 ans Ă  1 an pour les patients qui ne sont pas en ALD exonĂ©rante.

  • Qui est concernĂ© : rĂ©gime gĂ©nĂ©ral et agricole, personnels des cultes, clercs et employĂ©s de notaires, travailleurs indĂ©pendants, fonctionnaires et magistrats.
  • Ce qui change concrĂštement : le plafond de 3 ans d'indemnitĂ©s journaliĂšres pour un mĂȘme arrĂȘt long tombe Ă  1 an. Pour rouvrir une nouvelle annĂ©e de droits sur la mĂȘme affection, il faut reprendre le travail au moins 12 mois.
  • Exception prĂ©servĂ©e : les patients en ALD exonĂ©rante (maladies graves ouvrant droit Ă  la prise en charge Ă  100 %) conservent la durĂ©e maximale de 3 ans.
  • Application : nouveaux arrĂȘts prescrits Ă  compter du 15 octobre 2026. Les arrĂȘts en cours atteignant les 6 mois aprĂšs cette date basculent dans le nouveau rĂ©gime. Un patient dĂ©jĂ  arrĂȘtĂ© depuis plus de 6 mois au 15 octobre conserve les 3 ans (clause du grand-pĂšre).
⚠ Impact direct pour les patients fibromyalgie : la fibromyalgie n'Ă©tant pas en ALD 30 exonĂ©rante (l'ALD 31 hors-liste n'est pas exonĂ©rante au sens de ces dĂ©crets pour tous les cas), la grande majoritĂ© des patients FM en arrĂȘt long voient leur durĂ©e maximale d'IJSS ramenĂ©e Ă  1 an. C'est l'objet de la rĂ©ponse ouverte de fibromyalgies.fr et du Groupement Fibromyalgie au ministĂšre, publiĂ©e le 20 septembre 2026.

Source officielle : DĂ©tail A19066 — service-public.gouv.fr. DĂ©crets n° 2026-866 et n° 2026-867 du 18/09/2026.

Ce qui change en septembre-octobre 2026 Nouveau

  • Franchises mĂ©dicales & participations forfaitaires — plafonds relevĂ©s (Ă  partir du 1er octobre 2026)
    Le plafond annuel des franchises mĂ©dicales (1 â‚Ź/boĂźte de mĂ©dicament, 1 â‚Ź/acte paramĂ©dical — kinĂ©, infirmier —, 4 â‚Ź/transport sanitaire) passe de 50 â‚Ź Ă  70 â‚Ź par personne et par an. Idem pour les participations forfaitaires (2 â‚Ź/consultation, acte mĂ©dical, biologie). Reste Ă  charge annuel total plafonnĂ© Ă  140 â‚Ź au lieu de 100 â‚Ź (+40 â‚Ź/an pour les patients qui atteignent dĂ©jĂ  les plafonds — frĂ©quent en FM).
    BarĂšmes unitaires et plafonds journaliers (4 â‚Ź/jour paramed, 8 â‚Ź/jour transport) inchangĂ©s. ExonĂ©rations inchangĂ©es : bĂ©nĂ©ficiaires C2S, femmes enceintes Ă  partir du 6e mois, mineurs de moins de 18 ans, victimes d'un acte de terrorisme.
    ⚠ Point important pour les patients en ALD : l'ALD n'exonĂšre pas des franchises mĂ©dicales et participations forfaitaires — elle exonĂšre uniquement du ticket modĂ©rateur. Un patient FM en ALD est donc pleinement concernĂ© par le nouveau plafond de 140 â‚Ź/an.
    À noter : indexation annuelle sur l'inflation Ă  partir du 1er janvier 2028. DĂ©cret n° 2026-858 du 11 septembre 2026 (JORF du 12/09).
    DĂ©tail A17166 — service-public.gouv.fr Â· DĂ©cret sur LĂ©gifrance.
  • Rupture conventionnelle — nouvelle durĂ©e d'indemnisation chĂŽmage (contrats rompus Ă  partir du 1er septembre 2026)
    La procĂ©dure de rupture conventionnelle est inchangĂ©e. En revanche, la durĂ©e maximale d'indemnisation ARE versĂ©e ensuite par France Travail est raccourcie : 15 mois pour les moins de 55 ans (au lieu de 18), 20,5 mois pour les 55-56 ans (au lieu de 22,5), au-delĂ  de 57 ans la rĂšgle change Ă©galement. C'est la date de fin effective du contrat qui dĂ©termine l'application, pas la date de signature. À connaĂźtre si vous envisagez ce mode de sortie pour raison de santĂ©. Base lĂ©gale : loi n° 2026-470 du 11 juin 2026. DĂ©tail A18945 — service-public.gouv.fr.
  • Gaz — prix repĂšre Ă  nouveau relevĂ© (+6,3 % au 1er octobre 2026)
    AprĂšs la hausse de +5,6 % en septembre, un nouveau relĂšvement est appliquĂ© en octobre. Impact sur les foyers avec forte consommation (frĂ©quent quand la mobilitĂ© rĂ©duite impose plus de chauffage). DĂ©tail A17956 (Ă©dition septembre) — service-public.gouv.fr.

À venir · rappels des textes rĂ©cemment publiĂ©s

  • AAH — trimestrialisation pour travailleurs Ésat (dĂ©crets 2026-547 et 2026-548 du 25 juin 2026) — application progressive du 1er octobre au 1er dĂ©cembre 2026.
  • RĂ©forme des retraites — suspendue jusqu'au 1er janvier 2028 — l'Ăąge lĂ©gal reste celui d'avant la rĂ©forme de 2023.
  • Cerfa MDPH 15692*02 (12 pages) — expĂ©rimentation depuis avril 2026 dans 5 dĂ©partements pilotes (Nord, Aveyron, Indre, Corse, Guyane). GĂ©nĂ©ralisation prĂ©vue 2027.

Consulter toute l'actualité officielle

Cet onglet ne recense que les évolutions les plus pertinentes pour les patients fibromyalgie et leurs proches. Pour l'intégralité des textes (transports, fiscalité, environnement, étudiants
), rendez-vous sur les lettres mensuelles de Service-Public.fr.
Saisie unique · données locales

Mon profil

Renseigné une fois, réutilisé dans tous les onglets. Aucune donnée ne quitte votre appareil.

Sert à router vers votre MDPH / CPAM / tribunal — jamais une adresse en dur.
DĂ©termine le parcours arrĂȘt / invaliditĂ© / TPT — il change radicalement selon le rĂ©gime.

Situation fibromyalgie

Pension SĂ©cu (cat. 1/2/3). À ne pas confondre avec la mention « invaliditĂ© » de la CMI.
Une CMI peut porter plusieurs mentions à la fois — cochez toutes celles qui vous concernent (rien si vous n'en avez aucune). Commande le stationnement (Transport) et la demi-part (Impîts).
Utile pour la taxe fonciÚre (propriétaires).
Profil enregistrĂ© sur cet appareil ✓
🔒 Profil conservĂ© sur votre appareil (localStorage), jamais transmis Ă  un serveur — RGPD clause 12, privacy by design (art. 25). Effaçable Ă  tout moment depuis le Coffre-fort.
Le fil rouge

SpĂ©cial FM — la boussole

La fibromyalgie n'a pas de circuit administratif à elle. Le généraliste est le socle ; la FM est la boussole qui vous oriente vers la bonne branche selon votre situation.

Le parcours, en clair

Trois rĂ©alitĂ©s structurent toutes vos dĂ©marches :

Pas d'ALD 30. La FM ne figure pas dans la liste des 30 affections longue durĂ©e. La voie possible est l'ALD hors-liste (« ALD 31 »), via un protocole de soins Ă©tabli par le mĂ©decin traitant — accordĂ©e au cas par cas.
Pas de reconnaissance handicap automatique. RQTH, AAH, PCH passent par la MDPH, qui Ă©value le retentissement fonctionnel — la dĂ©cision dĂ©pend du dossier, pas du diagnostic seul.
L'invalidité Sécu (réduction de la capacité de travail) est une voie distincte de la MDPH, et souvent décisive pour les revenus.

Vos branches Ă  explorer

Renseignez votre profil pour une orientation personnalisĂ©e. En attendant, voici les branches gĂ©nĂ©rales du parcours :

Branche socle

♿ Handicap / MDPH

Toutes ces demandes passent par un formulaire unique déposé à la MDPH de votre département.

📍 Version du formulaire MDPH selon votre dĂ©partement

Le formulaire MDPH est en cours de refonte : la version 15692*01 (20 pages) est en vigueur nationalement. Une nouvelle version 15692*02 (12 pages) est en expérimentation depuis le 1er avril 2026 dans 5 départements uniquement.
Département non détecté. Renseignez votre code postal dans Mon profil.
Cerfa 15692*01
Formulaire unique de demande MDPH
Émetteur : CNSA — Format : 20 pages — Destinataire : MDPH de votre dĂ©partement — Rempli par : vous-mĂȘme (avec le certificat mĂ©dical 15695*01 remis par le mĂ©decin traitant sous pli confidentiel).
Source officielle : service-public.gouv.fr — R19993 ↗

✍ PrĂ©-remplir + signer sans imprimer

Nouveau v3.1

Vous avez rempli votre profil ? L'application peut pré-remplir automatiquement les champs du Cerfa MDPH avec vos données, et vous permet de signer directement à l'écran (au doigt, au stylet ou à la souris). Aucune donnée ne quitte votre appareil.

  1. Téléchargez le Cerfa officiel depuis Service-Public.fr (bouton ci-dessus).
  2. Cliquez ci-dessous et déposez le PDF téléchargé.
  3. Vérifiez le pré-remplissage automatique, complétez les champs manquants.
  4. Signez à l'écran, téléchargez votre PDF signé.

đŸ–Šïž Aide au remplissage — Pack MDPH

Quatre trames au format Word (.doc) à télécharger, personnaliser et joindre à votre dossier MDPH. Pré-remplies avec votre nom si vous avez complété votre profil. Chaque trame est un support de préparation : adaptez-la à votre situation avant transmission.

đŸ©ș Doc 1 — IdĂ©es pour le certificat mĂ©dical

Trame à remettre à votre médecin traitant. Aide à ne pas laisser vides les rubriques 3, 5, 6 et 7 du Cerfa 15695*01 (validité 1 an, décret 2021-391).

📝 Doc 2a — Trame projet de vie (rubrique B)

La rubrique la plus déterminante du dossier. Six sections guidées : quotidien, ce qui a changé, imprévisibilité, impacts sociaux, aides en place, demandes.

đŸ’Œ Doc 2b — Trame projet professionnel (rubrique D3)

Rubrique distincte du projet de vie. Éclaire la RQTH et la RSDAE (D.821-1-2 CSS). Situation actuelle, tentatives de maintien, capacitĂ©s rĂ©siduelles, souhaits d'accompagnement.

📖 Doc 3 — Guide de remplissage rubrique par rubrique

Toutes les rubriques A à G du Cerfa 15692 (*01 ou *02) commentées : piÚges, cases à ne pas laisser vides, formulations à éviter. S'adapte à la version *01 ou *02 selon votre département.

📝 Doc 4 — Lettre courte d'accompagnement du dossier MDPH

Lettre synthĂ©tique de 1 page Ă  joindre en tĂȘte du dossier : rappel de la demande, liste des piĂšces jointes, coordonnĂ©es, engagement sur la sincĂ©ritĂ© des informations. Simplifie la lecture par l'Ă©quipe pluridisciplinaire.

đŸ•¶ïž Astuce anonymisation : avant de partager ces documents avec un tiers non habilitĂ© (Claude, IA, imprimeur non liĂ© Ă  un professionnel de santĂ©, envoi mail non chiffrĂ©), activez le mode « Anonymiser » dans le pied de page — nom, adresse, N° sĂ©curitĂ© sociale et date de naissance seront masquĂ©s Ă  l'export.
⚖ Doctrine RELAIS (fibromyalgies.fr) Ces trames sont Ă©crites en voix patient — pas de jargon clinique, pas de scores, pas de rĂ©fĂ©rences lĂ©gales dans les Doc 2a et 2b. Le vocabulaire mĂ©dical est rĂ©servĂ© au certificat mĂ©dical (Doc 1) et au dialogue avec les professionnels de santĂ©. C'est cette sĂ©paration qui donne au dossier sa cohĂ©rence face Ă  l'Ă©quipe pluridisciplinaire.

Reconnaissance de la qualité de travailleur handicapé (RQTH)

Si la FM limite votre activitĂ© et que vous ĂȘtes en emploi ou en recherche, votre profil correspond aux situations examinĂ©es par la MDPH pour la RQTH.
⚠Aucun critĂšre chiffrĂ© ici — l'Ă©valuation porte sur le retentissement fonctionnel, apprĂ©ciĂ© par l'Ă©quipe pluridisciplinaire.

Allocation aux adultes handicapés (AAH)

Votre profil peut correspondre aux critÚres de l'AAH selon le taux d'incapacité retenu par la MDPH.
⚠Montant et plafonds non affichĂ©s — ils Ă©voluent chaque annĂ©e. Voir la source officielle.

Prestation de compensation du handicap (PCH)

La PCH peut couvrir plusieurs types de besoins : aide humaine (intervention d'une tierce personne), aides techniques (matĂ©riel), amĂ©nagement du logement et du vĂ©hicule (et surcoĂ»ts de transport), charges spĂ©cifiques ou exceptionnelles, et aide animaliĂšre. Si vous avez besoin de l'un de ces appuis, votre profil relĂšve des situations Ă©tudiĂ©es pour la PCH.
â„čEn cas de reste Ă  charge, le fonds dĂ©partemental de compensation peut ĂȘtre sollicitĂ© : renseignez-vous auprĂšs de votre MDPH.

Le formulaire unique MDPH

Une seule demande couvre RQTH, AAH, PCH et la carte mobilitĂ© inclusion (CMI). À dĂ©poser Ă  la MDPH de votre dĂ©partement.

Le « projet de vie » — la piĂšce qui pĂšse le plus

C'est la partie libre du formulaire oĂč vous dĂ©crivez votre quotidien et vos besoins — souvent dĂ©cisive, et souvent la moins bien remplie. Soyez concret : une journĂ©e type, ce qui est devenu difficile (se lever, cuisiner, travailler, sortir), l'aide dont vous auriez besoin. DĂ©crivez le retentissement, pas seulement le diagnostic.

Le certificat médical (Cerfa 15695*01)

Obligatoire et Ă  joindre au dossier : rempli par votre mĂ©decin, il doit dĂ©crire le retentissement de la FM dans la vie quotidienne (mobilitĂ©, fatigue, concentration, douleurs), pas seulement poser un diagnostic. Il doit ĂȘtre rĂ©cent au moment du dĂ©pĂŽt — vĂ©rifiez le dĂ©lai de validitĂ© en vigueur.

Durées d'attribution & renouvellement

RQTH, AAH et CMI invaliditĂ© peuvent ĂȘtre accordĂ©es sans limitation de durĂ©e lorsque le handicap n'est pas susceptible d'Ă©volution favorable. La FM Ă©tant souvent fluctuante, les droits sont en gĂ©nĂ©ral attribuĂ©s pour une durĂ©e limitĂ©e : pensez Ă  anticiper le renouvellement avant l'Ă©chĂ©ance — il n'est pas automatique.

En cas de refus — voies de recours

1. Conciliation→ 2. RAPO (recours prĂ©alable)→ 3. Recours contentieux

Le recours contentieux se porte devant le pĂŽle social du tribunal judiciaire de votre ressort.

Pivot universel pour vĂ©rifier l'ensemble de vos droits : mesdroitssociaux.gouv.fr ↗
Branche socle

đŸ©ș ALD / SĂ©curitĂ© sociale

La FM n'étant pas dans la liste des 30 ALD, la voie est l'ALD hors-liste.

🌳 Quelle Affection Longue DurĂ©e est adaptĂ©e Ă  votre situation ?

L'ALD ouvre la prise en charge Ă  100 % des soins liĂ©s Ă  la pathologie, sur validation d'un protocole de soins Ă©tabli par votre mĂ©decin traitant (Cerfa 11626*07, dĂ©matĂ©rialisĂ© via E-Protocole). Le choix de la catĂ©gorie ALD dĂ©pend de votre situation mĂ©dicale globale — pas uniquement de la fibromyalgie.

ALD 30 Maladies inscrites sur la liste des 30

C'est la voie standard. Si vous avez une pathologie inscrite dans la liste des 30 ALD (diabÚte, sclérose en plaques, polyarthrite rhumatoïde, cancer, dépression grave, etc.), c'est cette catégorie qui doit porter le protocole de soins.

CritĂšre principal Une des 30 pathologies listĂ©es est diagnostiquĂ©e et Ă©volutive. Voir la liste sur ameli.fr ↗.
Pour la fibromyalgie : si vous avez une comorbiditĂ© comme une polyarthrite (ALD 22), une sclĂ©rose en plaques (ALD 25), une dĂ©pression grave (ALD 23) ou un cancer (ALD 30), le protocole de soins doit ĂȘtre portĂ© par cette pathologie inscrite — la fibromyalgie viendra en comorbiditĂ© associĂ©e dans le mĂȘme protocole.

ALD 32 Polypathologie invalidante

RĂ©servĂ©e aux patients atteints de plusieurs pathologies distinctes qui, cumulĂ©es, entraĂźnent un Ă©tat invalidant et nĂ©cessitent des soins prolongĂ©s et coĂ»teux. Ce n'est pas la somme mĂ©canique — l'Ă©quipe mĂ©dicale de la CPAM apprĂ©cie la charge globale.

CritĂšres usuels
  • Au moins 3 pathologies distinctes, dont aucune ne relĂšve Ă  elle seule d'une ALD 30
  • Retentissement fonctionnel invalidant global (l'ensemble limite l'activitĂ©, pas chaque pathologie prise isolĂ©ment)
  • Soins prolongĂ©s (durĂ©e prĂ©visible > 6 mois) et coĂ»teux
Pour la fibromyalgie : voie recommandée quand la fibromyalgie s'accompagne de troubles du sommeil sévÚres, syndrome anxio-dépressif, dysautonomie (POTS), syndrome sec, migraine chronique, colopathie fonctionnelle. Le cumul démontre l'invalidation.

ALD 31 Forme évolutive ou invalidante d'une maladie non inscrite (« hors liste »)

Voie d'exception pour les pathologies non inscrites dans la liste des 30. ThĂ©oriquement ouverte Ă  la fibromyalgie — en pratique, taux de refus trĂšs Ă©levĂ© pour la fibromyalgie isolĂ©e. Selon l'association Fibromyalgie maladie incomprise, citĂ©e Ă  l'AssemblĂ©e nationale dans la QE n°12305 (JO 20 janvier 2026), ~80 % des demandes ALD au titre de la fibromyalgie sont refusĂ©es, souvent sans justification mĂ©dicale dĂ©taillĂ©e.

Pourquoi les refus sont frĂ©quents L'ALD 31 exige une forme Ă©volutive ou invalidante, une durĂ©e > 6 mois, et une prise en charge coĂ»teuse. Le critĂšre « coĂ»teuse » est apprĂ©ciĂ© discrĂ©tionnairement par le mĂ©decin-conseil — la circulaire DSS 2009-308 ne fixe aucun seuil chiffrĂ© public. En pratique, les traitements mĂ©dicamenteux (paracĂ©tamol, tramadol, duloxĂ©tine, amitriptyline en usage hors AMM) et non mĂ©dicamenteux (kinĂ©sithĂ©rapie, APA, TENS) sont frĂ©quemment jugĂ©s insuffisants pour constituer Ă  eux seuls un panier « particuliĂšrement coĂ»teux ».
⚠ Recommandation Groupement Fibromyalgie : ne pas engager de demande ALD 31 pour une fibromyalgie isolĂ©e sans stratĂ©gie mĂ©dicale documentĂ©e (dossier de dolĂ©ances chiffrĂ©, Ă©chec dĂ©montrĂ© de plusieurs lignes thĂ©rapeutiques, coĂ»t rĂ©el documentĂ© sur 12 mois). Un refus ALD 31 fragilise ensuite les demandes MDPH par son inscription au dossier CPAM. Consultez d'abord votre mĂ©decin traitant sur la pertinence.

📊 PrĂ©parer votre entretien avec le mĂ©decin traitant

Le protocole de soins Cerfa 11626*07 (S3501g) n'est pas rempli par le patient — c'est votre mĂ©decin traitant qui l'Ă©tablit, dĂ©sormais principalement par tĂ©lĂ©service E-Protocole (ameli.fr). En revanche, votre prĂ©paration Ă  l'entretien conditionne largement la qualitĂ© du protocole.

Quantifications à préparer avant l'entretien (§8ter du pack administratif v1.6)
Le médecin doit renseigner la durée prévisible, la fréquence des consultations, la liste des soins, et l'impact fonctionnel. Apportez-lui :
  • Journal de douleur sur les 3 derniers mois — nombre de jours > 6/10 sur EVA, nombre de jours de « crash » incapacitants
  • Nombre d'arrĂȘts de travail cumulĂ©s sur 12 mois (si applicable) — jours, motifs, mi-temps thĂ©rapeutiques
  • Consultations spĂ©cialisĂ©es engagĂ©es dans les 24 mois : rhumatologie, algologie, neurologie, psychiatrie, mĂ©decine du sport, mĂ©decine physique
  • Traitements testĂ©s : nom, posologie, durĂ©e, rĂ©sultat (efficacitĂ© / effets secondaires / abandon). Une liste Ă©crite renforce la dĂ©monstration d'une prise en charge « prolongĂ©e ».
  • CoĂ»t mensuel estimĂ© des soins non remboursĂ©s ou en dĂ©passement : semelles orthopĂ©diques, ostĂ©opathie, sophrologie, coaching APA, huiles essentielles, complĂ©ments alimentaires prescrits, matĂ©riel (TENS, coussins ergonomiques)

📐 §8ter chiffrĂ© — Les critĂšres techniques du dĂ©cret 2008-1440

Le décret n° 2008-1440 du 22 décembre 2008 (repris par la circulaire DSS/SD1MCGR/2009/308 du 8 octobre 2009) fixe trois critÚres cumulatifs pour l'ALD 31. Le médecin-conseil vérifie leur présence documentée dans le protocole. Voici l'appréciation qualitative et chiffrée à préparer avec votre médecin traitant.

CritĂšre 1 — GravitĂ© de l'affection

La maladie doit ĂȘtre grave, Ă©volutive ou invalidante. Trois voies d'apprĂ©ciation reconnues :

  • RĂ©duction de l'espĂ©rance de vie (peu applicable Ă  la FM isolĂ©e)
  • PotentialitĂ© d'aggravation jusqu'Ă  l'Ă©chĂ©ance envisagĂ©e, mĂȘme sous traitement adaptĂ©
  • QualitĂ© de vie dĂ©gradĂ©e — apprĂ©ciĂ©e selon le schĂ©ma de Wood (voir ci-dessous)
Le schĂ©ma de Wood en pratique : il Ă©value trois dimensions du handicap fonctionnel — dĂ©ficience (altĂ©ration d'une fonction : douleur chronique diffuse, troubles cognitifs), incapacitĂ© (limitation d'activitĂ© : marche, port de charges, station debout/assise prolongĂ©e, tĂąches cognitives complexes), dĂ©savantage social (retentissement sur les rĂŽles sociaux : travail, vie familiale, loisirs). Documentez les trois dimensions sĂ©parĂ©ment.

CritĂšre 2 — DurĂ©e > 6 mois

DurĂ©e prĂ©visible du traitement supĂ©rieure Ă  6 mois — critĂšre facilement rempli en fibromyalgie (par dĂ©finition chronique).

Formulation-type : « Suivi débuté le [date], traitement multimodal en place depuis au moins X mois, chronicité prévisible sur plusieurs années au vu de l'évolution clinique observée. »

CritĂšre 3 — Panier de soins « particuliĂšrement coĂ»teux »

C'est le critÚre le plus discriminant pour la fibromyalgie. La CPAM apprécie un panier de soins avec deux exigences cumulatives :

ÉlĂ©ment obligatoire :
đŸ”č Traitement mĂ©dicamenteux rĂ©gulier OU appareillage rĂ©gulier
+ au moins 2 critĂšres parmi les 4 suivants :
🔾 Hospitalisation prĂ©vue ou rĂ©cente en lien avec l'affection
🔾 Actes techniques mĂ©dicaux rĂ©pĂ©tĂ©s (infiltrations, blocs analgĂ©siques, ondes de choc, etc.)
🔾 Actes biologiques rĂ©pĂ©tĂ©s (bilans, dosages de contrĂŽle)
🔾 Soins paramĂ©dicaux frĂ©quents et rĂ©guliers (kinĂ©sithĂ©rapie, ergothĂ©rapie, APA mĂ©dicalisĂ©e, orthophonie, psychomotricitĂ©)
⚠ Pourquoi la fibromyalgie isolĂ©e passe rarement : les traitements mĂ©dicamenteux (paracĂ©tamol, tramadol, duloxĂ©tine, amitriptyline) sont peu coĂ»teux Ă  la SĂ©cu ; la kinĂ©sithĂ©rapie et l'APA seules ne suffisent souvent pas Ă  composer un panier « particuliĂšrement coĂ»teux ». À l'inverse, un dossier associant douleur nociplastique + trouble anxio-dĂ©pressif + syndrome sec + suivi rhumatologique + kinĂ© rĂ©guliĂšre + TENS + suivi psychologique remplit plus facilement les critĂšres — mais cela relĂšve alors plus souvent de l'ALD 32 (polypathologie) que de l'ALD 31.
Absence de seuil chiffrĂ© public — position officielle. La circulaire DSS 2009-308 (BO SantĂ© n°2009/11, 15 dĂ©cembre 2009) Ă©nonce explicitement, page 482 : « La fixation d'un seuil en montant financier a Ă©tĂ© d'emblĂ©e Ă©cartĂ©e, tant pour son caractĂšre potentiellement inflationniste qu'en raison de l'impossibilitĂ© technique pour le service mĂ©dical d'estimer prĂ©cisĂ©ment, pour chaque cas individuel, le reste Ă  charge prĂ©visible pour les soins ».

Un seuil chiffrĂ© a bien Ă©tĂ© discutĂ© puis Ă©cartĂ© lors de la prĂ©paration du dĂ©cret 2008-1440 et de la circulaire de 2009. L'apprĂ©ciation du caractĂšre « particuliĂšrement coĂ»teux » relĂšve donc intĂ©gralement du mĂ©decin-conseil territorial — ce qui explique l'Ă©cart considĂ©rable de taux d'acceptation entre CPAM (jusqu'Ă  5-6× selon les dĂ©partements ; cf. QE n°12305 prĂ©citĂ©e et dossier associatif 2026). Documenter le coĂ»t rĂ©el annuel des soins (remboursĂ©s + restes Ă  charge sur 12 mois, tous soins liĂ©s) reste un argument utile, Ă  dĂ©faut de seuil de rĂ©fĂ©rence.
💬 Verrou V14 (mĂ©moire vive) Un dossier ALD 31 fibromyalgie sans quantification chiffrĂ©e du panier de soins est refusĂ© quasi-systĂ©matiquement. La HAS reconnaĂźt la fibromyalgie comme douleur nociplastique primaire depuis juillet 2025 — cela renforce l'argumentation sur la gravitĂ© et la chronicitĂ©, mais ne change pas les critĂšres de coĂ»t. Le panier de soins reste le point de contrĂŽle.
💬 Verrou V13 (mĂ©moire vive) La HAS reconnaĂźt la fibromyalgie (recommandations juillet 2025) comme douleur nociplastique primaire. Le mĂ©canisme est neurologique central, pas psychogĂ©nique — cette reconnaissance ne modifie pas l'inscription Ă  la liste des 30 ALD, mais soutient la dĂ©marche ALD 31 ou 32 en argumentaire.
📰Nouveau · Juin 2026Infirmier rĂ©fĂ©rent : Si vous ĂȘtes en ALD, vous pouvez dĂ©sormais dĂ©clarer un infirmier rĂ©fĂ©rent pour votre suivi.

ALD hors-liste (« ALD 31 »)

Si votre FM est sévÚre et nécessite des soins prolongés, votre médecin traitant peut établir un protocole de soins et demander une prise en charge en ALD hors-liste au médecin-conseil de l'Assurance maladie.
⚠Aucun taux ni seuil affichĂ© — la dĂ©cision relĂšve du mĂ©decin-conseil, au cas par cas et selon le dĂ©partement.

Le protocole de soins — comment ça marche

1. Le mĂ©decin traitant Ă©tablit le protocole de soins→ 2. Transmission au mĂ©decin-conseil de l'Assurance maladie→ 3. Accord → prise en charge des soins liĂ©s Ă  l'affection
📅L'ALD hors-liste (31) est accordĂ©e pour une durĂ©e dĂ©terminĂ©e (souvent 3 ans, sans dĂ©passer 10 ans). Le renouvellement est Ă  anticiper avant l'Ă©chĂ©ance — ajoutez-la au Coffre-fort pour recevoir l'alerte.

En cas de refus du médecin-conseil

Un refus d'ALD peut ĂȘtre contestĂ© : contestation auprĂšs de l'Assurance maladie (commission de recours amiable), puis, si besoin, voies de recours contentieuses.
â„čUn refus d'ALD n'empĂȘche pas les autres droits (RQTH, invaliditĂ©, CSS
) : ils s'apprĂ©cient sĂ©parĂ©ment.

Mon espace santé

Pour suivre vos remboursements, protocole de soins et documents santé.

Trouver ma caisse d'assurance maladie selon régime + code postal

Pour dĂ©poser un dossier, envoyer un courrier ou prendre rendez-vous, encore faut-il connaĂźtre votre caisse : elle dĂ©pend de votre rĂ©gime, et son adresse de votre code postal.
Renseignez votre code postal dans le profil pour un accĂšs plus direct.
Vous avez aussi un volet revenus Ă  vĂ©rifier ?
Branche socle

đŸ›Ąïž ComplĂ©mentaire santĂ© solidaire (C2S)

Prise en charge de la part complĂ©mentaire — gratuite ou avec une participation infĂ©rieure Ă  1 €/jour selon vos ressources. AttribuĂ©e par la CPAM, indĂ©pendamment de la MDPH et de l'ALD.

Cerfa 12504*13 (imprimé S3711n)
Demande de Complémentaire santé solidaire
Émetteur : Cnam — Destinataire : caisse d'assurance maladie (CPAM ou MSA) — Rempli par : vous-mĂȘme, pour l'ensemble du foyer (une seule demande).
Notice intégrée au Cerfa. Formulaire disponible aussi en démarche en ligne (compte ameli).
💬 Verrou V17 (mĂ©moire vive) La C2S est une voie autonome : elle ne dĂ©pend ni de l'ALD, ni de la MDPH, ni de l'invaliditĂ©. Un patient peut ĂȘtre refusĂ© en ALD 31 et Ă©ligible Ă  la C2S — ce sont des dispositifs distincts. La C2S se cumule avec l'ALD (couverture 100 % SĂ©cu + prise en charge C2S sur ce qui reste) et avec l'AAH/l'invaliditĂ©.

Depuis le 1er juillet 2026 — prĂ©somption Ă©tendue Ă  l'ASS et l'ACEJ

La présomption de droit à la C2S payante (sans déclaration de ressources) s'ouvre à deux nouvelles allocations, sous conditions :
  • ASS (allocation de solidaritĂ© spĂ©cifique) — si vous vivez seul, sans enfant Ă  charge
  • ACEJ (allocation du contrat d'engagement jeune) — si vous ĂȘtes rattachĂ© Ă  un foyer non imposable

📊 Plafonds au 1er avril 2026 — MĂ©tropole

Source : Direction de la sĂ©curitĂ© sociale — barĂšmes en vigueur du 1er avril 2026 au 31 mars 2027. Revalorisation +0,8 %.

Nb de personnes
du foyer
C2S sans participation
(gratuite)
C2S avec participation
(< 1 €/jour/pers.)
Plafond annuel Moyenne mensuelle* Plafond annuel Moyenne mensuelle*
1 personne10 421 €868 €14 069 €1 172 €
2 personnes15 632 €1 303 €21 103 €1 759 €
3 personnes18 758 €1 563 €25 324 €2 110 €
4 personnes21 885 €1 823 €29 544 €2 462 €
Par personne en ++ 4 169 €+ 347 €+ 5 628 €+ 469 €

* Moyennes mensuelles fournies à titre indicatif. Le calcul officiel se fait sur les 12 mois précédant l'avant-dernier mois de la demande.

📊 Plafonds au 1er avril 2026 — DOM

Nb de personnes
du foyer
C2S sans participation C2S avec participation
Plafond annuel Moyenne mensuelle* Plafond annuel Moyenne mensuelle*
1 personne11 599 €967 €15 659 €1 305 €
2 personnes17 398 €1 450 €23 488 €1 957 €
3 personnes20 878 €1 740 €27 185 €2 349 €
4 personnes24 358 €2 030 €32 883 €2 740 €
Par personne en ++ 4 640 €+ 387 €+ 6 263 €+ 522 €

🧼 Simulateur rapide d'Ă©ligibilitĂ©

Indication non contractuelle. Le simulateur officiel est sur mesdroitssociaux.gouv.fr ↗. Ici, on vous donne une premiĂšre idĂ©e en 20 secondes. Aucune donnĂ©e n'est envoyĂ©e — tout reste dans votre navigateur.
Tous revenus perçus par le foyer sur les 12 mois précédents : salaires, pensions, allocations chÎmage, revenus du patrimoine, etc. Voir la liste complÚte des ressources prises en compte.

💰 Montant de la participation (si vos ressources dĂ©passent le premier plafond)

Si vos ressources sont comprises entre le plafond sans participation et celui-ci majorĂ© de 35 %, la C2S reste accessible moyennant une contribution mensuelle forfaitaire par personne, selon l'Ăąge au 1er janvier de l'annĂ©e d'attribution. Ces montants sont fixĂ©s par arrĂȘtĂ© et applicables en mĂ©tropole comme en DOM.

Âge au 1er janvier Cotisation mensuelle Cotisation annuelle
29 ans et moins8 €96 €
30 à 49 ans14 €168 €
50 à 59 ans21 €252 €
60 à 69 ans25 €300 €
70 ans et plus30 €360 €

Cotisations réduites en Alsace-Moselle (régime local d'assurance maladie).

🏠 Forfait logement — cas particulier propriĂ©taires / APL

Si vous ĂȘtes propriĂ©taire, hĂ©bergĂ© gracieusement ou bĂ©nĂ©ficiaire d'une aide au logement, un forfait logement est ajoutĂ© Ă  vos ressources pour le calcul du plafond C2S (article R. 861-5 du code de la sĂ©curitĂ© sociale). Il correspond Ă  un pourcentage du montant forfaitaire du RSA.

Propriétaires ou occupants à titre gratuit (hors Mayotte)

  • 1 personne : forfait 12 % du RSA → 78,20 €/mois ajoutĂ©s
  • 2 personnes : forfait 14 % du RSA → 136,86 €/mois ajoutĂ©s
  • 3 personnes et + : forfait 14 % du RSA → 164,23 €/mois ajoutĂ©s

Bénéficiaires d'une aide personnelle au logement (hors Mayotte)

  • 1 personne : forfait 12 % du RSA → 78,20 €/mois ajoutĂ©s
  • 2 personnes : forfait 16 % du RSA → 156,41 €/mois ajoutĂ©s
  • 3 personnes et + : forfait 16,5 % du RSA → 193,55 €/mois ajoutĂ©s
Le forfait n'est ajouté que si le montant réel de l'APL est supérieur au forfait ; sinon c'est le montant réel qui est pris en compte.

📋 Piùces justificatives à joindre

  • Formulaire Cerfa 12504*13 rempli et signĂ© (ou dĂ©marche en ligne via compte ameli)
  • Avis d'imposition ou de non-imposition N-1 pour chaque membre du foyer majeur
  • Justificatifs des ressources non fiscalisĂ©es perçues sur les 12 mois prĂ©cĂ©dents (relevĂ©s bancaires, attestations Caf, etc.)
  • Pour les bĂ©nĂ©ficiaires du RSA / ASPA : attestation Caf/CPAM rĂ©cente (attribution automatique facilitĂ©e)
  • Justificatif de domicile de moins de 3 mois
  • Copie recto-verso d'une piĂšce d'identitĂ©
✅ Attribution automatique facilitĂ©e
Les bénéficiaires du RSA et de l'ASPA (Allocation de solidarité aux personnes ùgées) sont automatiquement éligibles à la C2S. La démarche est simplifiée : il suffit de renvoyer le formulaire pré-rempli reçu par la CPAM.

🔄 DurĂ©e & renouvellement

1. Demande dĂ©posĂ©e→ 2. CPAM rĂ©pond sous 30 Ă  60 jours→ 3. Couverture ouverte pour 12 mois→ 4. Renouvellement Ă  demander 2 Ă  4 mois avant Ă©chĂ©ance
📅L'Ă©chĂ©ance C2S est un point de bascule Ă  ne pas rater : sans renouvellement Ă  temps, vous vous retrouvez sans couverture complĂ©mentaire. Ajoutez la date au Coffre-fort pour recevoir un rappel.

🎯 Ce que la C2S prend en charge

La C2S couvre la part complĂ©mentaire restante aprĂšs le remboursement Assurance maladie, dans la limite des tarifs conventionnĂ©s — pas de dĂ©passement d'honoraires pris en charge.
  • Ticket modĂ©rateur : la part patient sur consultations, actes, hospitalisations
  • Forfait journalier hospitalier (20 €/jour)
  • Paniers 100 % SantĂ© : lunettes, prothĂšses dentaires, appareils auditifs (choix parmi une gamme dĂ©finie)
  • Tiers payant intĂ©gral — aucune avance de frais chez les professionnels de santĂ©
⚠ Ne couvre pas : les dĂ©passements d'honoraires (mĂ©decins de secteur 2 sans contrat OPTAM), les cures thermales hors accord prĂ©alable, les mĂ©dicaments Ă  service mĂ©dical rendu insuffisant, et les prestations non remboursables (chambre particuliĂšre au-delĂ  du confort standard, ostĂ©opathie sauf accord de l'organisme complĂ©mentaire choisi).
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Branche socle

đŸ§Ÿ Pension d'invaliditĂ© (CPAM)

Ressource de remplacement quand votre capacité de travail est réduite d'au moins 2/3 du fait d'une maladie ou d'un accident non professionnel. Attribuée par la CPAM, indépendamment de la MDPH.

Différence à ne pas confondre Pension d'invalidité = évaluée par la CPAM, sur la capacité de travail restante. Vise à remplacer les revenus perdus.
AAH = évaluée par la MDPH, sur le taux d'incapacité et l'accÚs à l'emploi (RSDAE). Vise à assurer un minimum social.
Les deux sont cumulables partiellement selon les ressources.
Cerfa 11174*05 (imprimé S4150)
Demande de pension d'invalidité
Émetteur : Cnam (Caisse nationale d'assurance maladie) — Format : 1 page — Destinataire : service mĂ©dical de votre CPAM — Rempli par : vous-mĂȘme, Ă  joindre Ă  un certificat mĂ©dical circonstanciĂ© Ă©tabli par votre mĂ©decin traitant.
Source officielle : service-public.gouv.fr — R1261 ↗

đŸ–Šïž Aide au remplissage rubrique par rubrique

Le S4150 tient sur une seule page — la difficultĂ© est ailleurs : prĂ©parer le certificat mĂ©dical joint et anticiper la convocation par le mĂ©decin conseil.

đŸ–Šïž Aide au remplissage — Pack invaliditĂ©

Deux trames au format Word (.doc) pour préparer le volet médical de votre demande d'invalidité et anticiper la convocation par le médecin-conseil.

đŸ©ș Doc 5 — Trame certificat mĂ©dical pour le S4150 (Ă  remettre au mĂ©decin traitant)

Le S4150 exige un certificat médical circonstancié joint. Cette trame aide votre médecin traitant à structurer le certificat autour des points clés : pathologies, chronicité, retentissement sur la capacité de travail, traitements testés, avis spécialisés.

📋 Doc 6 — PrĂ©paration Ă  la convocation par le mĂ©decin-conseil

Fiche personnelle Ă  emporter le jour de la convocation : chronologie de la maladie, arrĂȘts de travail cumulĂ©s, tentatives de maintien dans l'emploi, journĂ©e-type, questions Ă  poser. L'entretien conditionne largement l'attribution et la catĂ©gorie (1, 2, 3).

1Renseignements administratifs▌

Nom, prénom, N° de sécurité sociale, adresse, situation familiale. Aucune subtilité : recopiez depuis votre carte Vitale et un justificatif de domicile récent.

Si vous ĂȘtes hĂ©bergĂ© chez un tiers ou en foyer, indiquez-le clairement : « chez M./Mme [Nom] ». Une adresse imprĂ©cise retarde le traitement.
2Situation professionnelle▌

Cochez votre situation : en emploi, en arrĂȘt de travail (depuis quand), au chĂŽmage indemnisĂ©, sans emploi. PrĂ©cisez la profession et la nature du contrat.

Si vous ĂȘtes en arrĂȘt maladie depuis moins de 3 ans, ne renoncez pas Ă  toucher les IJSS le temps de l'instruction : la pension d'invaliditĂ© ne remplace les IJSS qu'Ă  compter de sa notification. Ne signez aucun document laissant croire Ă  une reprise avant dĂ©cision.
3Motif de la demande▌

Une ou deux lignes suffisent — l'essentiel est dans le certificat mĂ©dical joint. Formulation type :

« Ma capacité de travail est réduite du fait de la fibromyalgie et de ses comorbidités. Je ne parviens plus à assurer mon emploi malgré les tentatives d'aménagement et le mi-temps thérapeutique. Je sollicite l'attribution d'une pension d'invalidité conformément à l'article L.341-1 du Code de la sécurité sociale. »
4Ressources▌

Vous devez dĂ©clarer vos ressources des 12 derniers mois prĂ©cĂ©dant l'arrĂȘt de travail (ou l'Ă©vĂ©nement invalidant). Ces chiffres servent au calcul du salaire annuel moyen, base de calcul de la pension.

Joignez les 10 meilleurs bulletins de salaire des 24 derniers mois. La pension est calculée sur la moyenne des 10 meilleures années d'activité (comme la retraite), mais pour les carriÚres courtes on prend les mois disponibles.

📎 Piùces indispensables à joindre

  • Le Cerfa 11174*05 (S4150) signĂ© et datĂ©
  • Un certificat mĂ©dical circonstanciĂ© Ă©tabli par votre mĂ©decin traitant, dĂ©crivant : les pathologies, leur retentissement sur la capacitĂ© de travail, la date estimĂ©e de la survenue de l'invaliditĂ©, les traitements en cours et Ă  venir
  • Vos bulletins de salaire des 12 derniers mois prĂ©cĂ©dant l'arrĂȘt (ou 24 mois si vous avez alternĂ© activitĂ©/arrĂȘt)
  • Photocopie recto-verso d'une piĂšce d'identitĂ©
  • Un RIB au nom de la personne qui doit percevoir la pension

🎯 Les trois catĂ©gories d'invaliditĂ©

1 Catégorie 1

Vous ĂȘtes capable d'exercer une activitĂ© rĂ©munĂ©rĂ©e rĂ©duite. Pension Ă  30 % du salaire annuel moyen. Cumul possible avec un salaire dans les limites d'un plafond.

2 Catégorie 2

Vous ĂȘtes absolument incapable d'exercer une profession quelconque. Pension Ă  50 % du salaire annuel moyen. Cumul possible avec activitĂ© mais soumis Ă  Ă©crĂȘtement selon les ressources.

C'est la catégorie la plus fréquemment attribuée aux patients fibromyalgiques dont le retentissement fonctionnel est sévÚre et documenté.

3 Catégorie 3

Vous ĂȘtes incapable d'exercer une profession et vous avez, en plus, besoin de l'assistance d'une tierce personne pour effectuer les actes ordinaires de la vie. Pension Ă  50 % + majoration pour tierce personne (MTP). Rarement obtenue pour une fibromyalgie isolĂ©e.

⚠ La convocation chez le mĂ©decin conseil est dĂ©terminante
AprÚs réception de votre demande, vous serez convoqué chez le médecin conseil de la CPAM. Cet entretien conditionne l'attribution et la catégorie. Préparez : votre journal de douleur, la liste chronologique des traitements testés, les comptes rendus des consultations spécialisées, l'avis du médecin du travail (si applicable). Vous pouvez vous faire accompagner par un tiers (proche, association, syndicat).
đŸ•¶ïž Astuce anonymisation : si vous partagez ce dossier avec un tiers non habilitĂ©, activez le mode « Anonymiser » dans le pied de page — les donnĂ©es personnelles seront masquĂ©es Ă  l'export.
Branche socle

đŸ’¶ Revenus

Quand la capacité de travail est réduite, plusieurs dispositifs peuvent se combiner.

📰Nouveau · Juin 2026Salaires & FPT : Le Smic augmente au 1er juin. Une indemnitĂ© diffĂ©rentielle est Ă©galement mise en place pour les agents publics rĂ©munĂ©rĂ©s sous le Smic.

Pension d'invalidité varie selon régime

Quand la capacitĂ© de travail est rĂ©duite (souvent des deux tiers), un revenu de remplacement peut ĂȘtre examinĂ©. Le dispositif n'est pas le mĂȘme selon votre rĂ©gime.
⚠CatĂ©gories et montants non affichĂ©s — voir la source officielle.
Renseignez votre régime dans le profil pour le bon parcours.

Cumuler la pension d'invalidité avec une activité

Travailler reste possible avec une pension d'invaliditĂ© (souvent Ă  temps partiel en catĂ©gorie 1 ou 2). Depuis 2022, les rĂšgles favorisent la reprise. Le versement peut ĂȘtre rĂ©duit ou suspendu si l'ensemble pension + revenus dĂ©passe un seuil de comparaison. La pension est par ailleurs cumulable avec le chĂŽmage.
â„čPensez Ă  la dĂ©claration trimestrielle de ressources sur votre compte ameli : c'est elle qui ajuste le montant. Seuils non affichĂ©s — voir la source officielle.

Allocation supplémentaire d'invalidité (ASI)

Complément possible si vous percevez une pension d'invalidité et que vos ressources sont modestes.

Complémentaire santé solidaire (C2S)

Selon vos ressources, votre profil peut correspondre aux critÚres de la C2S (avec ou sans participation). Un module dédié détaille les plafonds au 1er avril 2026 et propose un simulateur d'éligibilité.

Pension faible ? l'AAH peut complĂ©ter

Si votre pension d'invaliditĂ© est infĂ©rieure au montant de l'AAH, celle-ci peut, sous conditions et aprĂšs reconnaissance par la MDPH, complĂ©ter vos ressources (AAH dite « diffĂ©rentielle Â»). Les deux dispositifs s'articulent — il vaut souvent la peine d'Ă©tudier les deux.
Simulateur officiel multi-prestations : mesdroitssociaux.gouv.fr ↗
Branche socle

đŸ’Œ Travail

Un mĂȘme fil conducteur : garder le lien pendant l'arrĂȘt, reprendre en douceur, et — si la santĂ© l'impose — se rĂ©orienter sans rupture de droits. Les dispositifs se combinent et diffĂšrent selon votre rĂ©gime.

ArrĂȘt de travail prolongĂ© / indemnitĂ©s varie selon rĂ©gime

Le cadre de l'arrĂȘt et son indemnisation dĂ©pendent entiĂšrement de votre rĂ©gime — c'est le point oĂč la fonction publique diffĂšre le plus (congĂ©s statutaires CMO/CLM/CLD au lieu d'IJ).
Renseignez votre régime dans le profil pour le bon parcours.

ATTENTION · Nouveau plafond de 1 an au 15 octobre 2026 Décrets 2026-866/867

Deux dĂ©crets publiĂ©s au JO du 18 septembre 2026 ramĂšnent la durĂ©e maximale d'indemnisation des arrĂȘts maladie longs de 3 ans Ă  1 an pour tous les patients qui ne sont pas en ALD exonĂ©rante. Concerne le rĂ©gime gĂ©nĂ©ral, agricole, les fonctionnaires, les indĂ©pendants, les cultes, clercs et notaires. Application aux arrĂȘts prescrits Ă  partir du 15 octobre 2026 et aux arrĂȘts en cours atteignant 6 mois aprĂšs cette date. Les patients dĂ©jĂ  arrĂȘtĂ©s depuis plus de 6 mois au 15 octobre conservent les 3 ans (grand-pĂšre). Pour rouvrir un an sur la mĂȘme affection, il faut avoir repris 12 mois.

Pour la fibromyalgie : la FM n'Ă©tant pas en ALD 30, la grande majoritĂ© des patients FM en arrĂȘt long voient leur durĂ©e d'IJSS ramenĂ©e Ă  1 an. Une ALD 31 ou 32 obtenue peut, selon les cas, rĂ©tablir la couverture 3 ans — vĂ©rifier avec votre mĂ©decin traitant et le service mĂ©dical de la CPAM.

Garder le lien pendant l'arrĂȘt — rendez-vous de liaison

Quand l'arrĂȘt se prolonge, un rendez-vous de liaison peut ĂȘtre organisĂ©, Ă  votre initiative ou celle de l'employeur. Ce n'est pas un rendez-vous mĂ©dical et il est facultatif : le refuser n'a aucune consĂ©quence. Objectif : rester informĂ©(e) des aides au maintien dans l'emploi et prĂ©parer la suite.

PrĂ©parer le retour — visite de prĂ©-reprise

À demander auprĂšs de la mĂ©decine du travail pendant l'arrĂȘt, pour anticiper un retour adaptĂ© (amĂ©nagement de poste, horaires). Distincte de la visite de reprise, qui a lieu, elle, au retour.

Reprendre progressivement — temps partiel thĂ©rapeutique (TPT) varie selon rĂ©gime

Prescrit par le médecin traitant pour une reprise en douceur. Le dispositif et l'indemnisation dépendent de votre régime.
Renseignez votre régime dans le profil pour le bon parcours.

Tester & se rĂ©adapter — essai encadrĂ©, rééducation pro (CRPE)

Pour tester votre capacitĂ© Ă  reprendre votre poste (essai encadrĂ©, pendant l'arrĂȘt) ou apprendre un nouveau mĂ©tier en entreprise (convention de rééducation professionnelle). L'assistant de service social de l'Assurance Maladie vous accompagne — par le compte ameli, ou au 36 46 en disant « service social Â».

En cas d'inaptitude — obligation de reclassement varie selon statut

L'inaptitude est prononcĂ©e par le mĂ©decin du travail — Ă  ne pas confondre avec l'invaliditĂ©, dĂ©cidĂ©e par le mĂ©decin-conseil de la SĂ©cu. Un avis d'inaptitude oblige l'employeur Ă  chercher un reclassement, sauf s'il mentionne expressĂ©ment que tout maintien serait gravement prĂ©judiciable Ă  votre santĂ©. Si le reclassement est impossible (ou refusĂ© Ă  juste titre), un licenciement pour inaptitude peut intervenir, assorti de garanties.
â„čVous contestez un avis d'(in)aptitude ? Le recours se fait devant le conseil de prud'hommes (formation de rĂ©fĂ©rĂ©) — dĂ©lai Ă  vĂ©rifier sur la source officielle.

Vers un nouvel emploi — France Travail & Cap emploi

Avec une RQTH, vous accédez à un accompagnement renforcé vers l'emploi (Cap emploi, via le réseau France Travail).
Branche socle

đŸ€ Aidants

Pour la personne qui accompagne un proche atteint de FM.

Congé de proche aidant

Si vous réduisez ou suspendez votre activité pour aider un proche en perte d'autonomie, votre situation relÚve du congé de proche aidant.

Allocation journaliĂšre du proche aidant (AJPA)

Pendant le congé de proche aidant, vous pouvez relever des critÚres de l'AJPA versée par la CAF/MSA.
⚠Montant journalier et durĂ©e non affichĂ©s — voir la source officielle.

Le droit au répit

Si le proche que vous aidez bĂ©nĂ©ficie de l'APA, un financement « droit au rĂ©pit » peut s'ajouter Ă  son plan d'aide pour vous permettre de souffler : accueil de jour ou de nuit, hĂ©bergement temporaire, relayage Ă  domicile. Une aide ponctuelle existe aussi en cas d'hospitalisation de l'aidant.

Vos trimestres de retraite — assurance vieillesse des aidants (AVA)

RĂ©duire ou arrĂȘter votre activitĂ© pour aider un proche ne doit pas amputer votre retraite. L'AVA (gratuite) permet, sous conditions, de valider des trimestres sans cotiser. La demande se fait auprĂšs de la CAF/MSA — ou de la MDPH selon la situation.

Souffler, ĂȘtre Ă©coutĂ©(e), se former

Au-delà des aides financiÚres, des plateformes d'accompagnement et de répit, des cafés des aidants et des formations gratuites existent prÚs de chez vous. Prendre soin de vous fait pleinement partie de l'accompagnement.
Branche transverse

🚆 Transport

Trois logiques distinctes : le transport pour soins (santĂ© / ALD), la CMI (stationnement & prioritĂ©, via la MDPH), et les rĂ©ductions de transport.

📰Nouveau · Juin 2026DĂ©placements : Le guichet de demande pour l'aide carburant (grands rouleurs) est ouvert. Attention, le ticket de transport en carton n’est plus acceptĂ© sur le rĂ©seau ferrĂ©.

Transport pour soins — VSL · taxi conventionnĂ© · ambulance varie selon ALD

Sur prescription mĂ©dicale de transport, le mĂ©decin dĂ©termine le mode adaptĂ© Ă  votre Ă©tat et Ă  votre autonomie. La prise en charge dĂ©pend de votre situation — l'ALD ouvre un rĂ©gime spĂ©cifique.
⚠Taux et franchise par trajet non affichĂ©s — ils varient et figurent sur la source officielle.
Renseignez votre statut ALD dans le profil pour le bon parcours.

Transport pour soins en ALD — comment ça marche

La prescription mĂ©dicale de transport doit ĂȘtre Ă©tablie avant le dĂ©placement (sauf urgence). Pour les trajets longs ou rĂ©pĂ©tĂ©s liĂ©s Ă  votre ALD, une demande d'accord prĂ©alable au mĂ©decin-conseil est en gĂ©nĂ©ral nĂ©cessaire — elle vaut prescription. Le mĂ©decin choisit le mode adaptĂ© Ă  votre Ă©tat : vĂ©hicule personnel, transport en commun, taxi conventionnĂ© / VSL, ou ambulance.

Carte mobilité inclusion (CMI) selon votre CMI

La CMI porte une ou plusieurs mentions — invaliditĂ©, prioritĂ©, stationnement — et se demande Ă  la MDPH via le formulaire unique. Elle conditionne plusieurs droits transport, et la demi-part fiscale.
⏳Les anciennes cartes d'invaliditĂ© et de stationnement (y compris Ă  titre dĂ©finitif) ne seront plus valables aprĂšs le 31 dĂ©cembre 2026 : demandez la CMI avant cette date.
Renseignez votre CMI dans le profil pour une orientation ciblée.

Réductions & accompagnement

La SNCF propose Assist'enGare, service gratuit d'assistance en gare (qui a remplacĂ© AccĂšs Plus). Les rĂ©seaux urbains proposent des tarifs rĂ©duits — souvent liĂ©s Ă  la CMI invaliditĂ© ou aux ressources, selon la collectivitĂ©.
â„čAucune grille tarifaire ici : chaque rĂ©seau (rĂ©gion, agglomĂ©ration) fixe ses propres conditions.

Transports urbains : voir le site de votre rĂ©seau local (tarification solidaire selon ressources / CMI).

La CMI s'obtient via la MDPH :
Branche transverse

đŸ§Ÿ ImpĂŽts

Les avantages fiscaux liés au handicap se déclenchent surtout via la CMI mention invalidité et, pour certains, sous conditions de ressources.

📰ActualitĂ© · Juillet 2026Avis d'impĂŽt : ils sont mis Ă  disposition cet Ă©tĂ©. Selon votre situation, vous bĂ©nĂ©ficiez d'un remboursement du trop-perçu, ou vous avez un solde Ă  rĂ©gler Ă  l'automne. Le service de correction en ligne rouvre en fin d'Ă©tĂ©.

Demi-part supplémentaire selon votre CMI

Une demi-part de quotient familial peut s'ajouter pour une personne titulaire de la CMI mention invaliditĂ© (taux d'incapacitĂ© ≄ 80 %) — ou d'une pension d'invaliditĂ© pour accident du travail / militaire d'au moins 40 %.
⚠Plafonnement de l'avantage non affichĂ© — il Ă©volue chaque annĂ©e. Voir la source officielle.
Renseignez votre CMI dans le profil pour savoir si ce dispositif vous concerne.

Taxe fonciĂšre — exonĂ©ration / dĂ©grĂšvement propriĂ©taires

Pour la rĂ©sidence principale, une exonĂ©ration ou un dĂ©grĂšvement peut s'appliquer selon les ressources (RFR), l'Ăąge, ou la perception de l'AAH / ASI / ASPA. À dĂ©faut d'allĂšgement automatique, une demande gracieuse reste possible.
⚠Plafonds de ressources non affichĂ©s — ils sont revalorisĂ©s chaque annĂ©e (source officielle).
Renseignez votre statut logement dans le profil.

CrĂ©dit d'impĂŽt — emploi d'un salariĂ© Ă  domicile

Si vous employez une aide à domicile (ménage, aide à la personne), votre situation relÚve du crédit d'impÎt services à la personne. L'avance immédiate (Urssaf) évite d'attendre l'année suivante.
⚠Taux et plafond de dĂ©penses non affichĂ©s — voir la source officielle.

CrĂ©dit d'impĂŽt — adaptation & Ă©quipement du logement

Installation ou remplacement d'équipements d'accessibilité (sanitaires, sécurité) dans l'habitation principale, sous conditions de handicap et de ressources.
⚠CrĂ©dit d'impĂŽt supprimĂ© pour les dĂ©penses payĂ©es Ă  partir du 1er janvier 2026. Il ne s'applique qu'aux travaux rĂ©alisĂ©s et facturĂ©s avant le 31 dĂ©cembre 2025. Pour des travaux d'adaptation en 2026, le dispositif Ă  mobiliser est MaPrimeAdapt' (voir la rubrique dĂ©diĂ©e ci-dessus).

Bon à savoir — ce qui est imposable, ce qui ne l'est pas

L'AAH n'est pas imposable. En revanche, la pension d'invalidité de la Sécu est imposable (à déclarer). Ces deux faits sont sans rapport avec le droit à la demi-part, qui dépend de la CMI invalidité.

DifficultĂ©s pour payer vos impĂŽts — dĂ©lais & remise gracieuse Nouveau · 15 sept 2026

En cas de baisse de revenus liĂ©e Ă  la maladie (arrĂȘt long, passage en invaliditĂ©, reste Ă  charge mĂ©dical qui explose), plusieurs voies existent :
  • Étalement automatique : pour un solde d'impĂŽt sur le revenu supĂ©rieur Ă  300 â‚Ź, l'administration Ă©tale dĂ©jĂ  le paiement en 4 fois (sept.-dĂ©c.).
  • DĂ©lai de paiement : demande via la messagerie sĂ©curisĂ©e impots.gouv.fr ou au centre des finances publiques. Justificatifs de la baisse de ressources Ă  joindre.
  • Remise gracieuse (partielle ou totale) : l'administration reconnaĂźt explicitement l'invaliditĂ© et les circonstances exceptionnelles comme motifs recevables. L'apprĂ©ciation porte sur les ressources, les charges indispensables (dont les dĂ©penses de santĂ©) et la bonne foi. Pas de recours contentieux nĂ©cessaire — c'est une dĂ©marche gracieuse.
💡 CohĂ©rence avec le nouveau plafond IJSS Ă  1 an (A19066) : un patient FM dont l'indemnisation s'interrompt Ă  12 mois d'arrĂȘt bascule souvent en pension d'invaliditĂ© (avec un dĂ©lai d'instruction) ou sans ressource pendant plusieurs semaines. La remise gracieuse et l'Ă©talement sont les deux leviers Ă  activer immĂ©diatement.
Simulateur & dĂ©claration : impots.gouv.fr ↗
Branche transverse

🏠 Logement

Adapter son logement, sécuriser son maintien, ou faire face à des difficultés de paiement.

📰Nouveau · Juin 2026Aides : Les montants de la rĂ©duction de loyer de solidaritĂ© changent le 1er juin.

MaPrimeAdapt' — adaptation du logement propriĂ©taires occupants

Aide unique de l'État (Anah) pour financer les travaux d'adaptation (douche de plain-pied, barres d'appui
). Ouverte aux personnes en situation de handicap (taux d'incapacitĂ© ≄ 50 % ou bĂ©nĂ©ficiaires de la PCH, sans condition d'Ăąge), sous conditions de ressources.
⚠Taux de prise en charge et plafonds non affichĂ©s. Ne jamais dĂ©marrer les travaux avant l'accord de l'Anah, sous peine d'inĂ©ligibilitĂ©.
Renseignez votre statut logement dans le profil pour une orientation ciblée.

Fonds de solidarité pour le logement (FSL)

Aide dĂ©partementale (prĂȘt ou subvention) pour l'accĂšs ou le maintien : dĂ©pĂŽt de garantie, premier loyer, impayĂ©s de loyer/charges, factures d'Ă©nergie ou d'eau. La demande passe par un travailleur social (CCAS, service dĂ©partemental).
â„čCritĂšres et plafonds propres Ă  chaque dĂ©partement — aucune grille affichĂ©e ici.

Aides au logement (APL · ALS · ALF)

Selon vos ressources, votre loyer et votre situation, votre profil peut correspondre aux critÚres d'une aide au logement versée par la CAF (ou la MSA).

Surendettement

Si les dettes deviennent ingĂ©rables, un dossier de surendettement peut ĂȘtre dĂ©posĂ© auprĂšs de la Banque de France ; il suspend les poursuites pendant l'instruction.
Aides techniques & amĂ©nagement : voir aussi la PCH :
Branche transverse

⚡ Énergie

L'aide principale est le chĂšque Ă©nergie ; les impayĂ©s relĂšvent ensuite du FSL.

📰Nouveau · Juin 2026Gaz : Le prix repĂšre de vente de gaz baisse de 4,8 % Ă  partir du 1er juin.

ChÚque énergie

Aide au paiement des factures d'Ă©nergie (Ă©lectricitĂ©, gaz, fioul, bois
), attribuĂ©e selon le revenu fiscal de rĂ©fĂ©rence par unitĂ© de consommation. L'attribution est semi-automatique : si vous ĂȘtes identifiĂ©, vous le recevez sans dĂ©marche.
⏳Depuis la fin de la taxe d'habitation, certains foyers ne sont plus identifiĂ©s automatiquement. Si vous ĂȘtes Ă©ligible et n'avez rien reçu, une demande est possible jusqu'au 31 dĂ©cembre 2026 sur le portail officiel.

Le chĂšque ouvre aussi des protections : maintien de puissance pendant la trĂȘve hivernale, gratuitĂ© de mise en service lors d'un dĂ©mĂ©nagement.

Facture d'Ă©nergie dĂ©jĂ  impayĂ©e ? AprĂšs le chĂšque Ă©nergie, le relais est :
Branche transverse · rattachée aux soins

♚ Cure thermale

Pour la fibromyalgie, l'orientation rhumatologie — la plus prescrite — couvre la prise en charge, en complĂ©ment de la balnĂ©othĂ©rapie et du rĂ©entraĂźnement Ă  l'effort.

Prescription & accord de prise en charge

La cure doit ĂȘtre prescrite par un mĂ©decin et relever d'une orientation reconnue (rhumatologie pour la FM). La demande (formulaire dĂ©diĂ©) est adressĂ©e Ă  la CPAM : l'absence de rĂ©ponse sous 30 jours vaut accord.
⚠Taux de remboursement et forfaits non affichĂ©s — ils figurent sur la source officielle.

Frais de transport & d'hébergement

Sous conditions de ressources, vos frais de transport et d'hĂ©bergement peuvent ĂȘtre pris en charge. Des indemnitĂ©s journaliĂšres pendant la cure sont Ă©galement possibles, mais uniquement sous le mĂȘme plafond de ressources.
â„čPlafonds de ressources non affichĂ©s — voir la source officielle.

Trouver une cure avec un parcours fibromyalgie

Le « parcours Â» ou « module fibromyalgie Â» s'ajoute en complĂ©ment d'une cure conventionnĂ©e orientation rhumatologie (parfois affections psychosomatiques) : soins thermaux adaptĂ©s (tempĂ©rature et pression plus douces), rĂ©entraĂźnement Ă  l'effort en piscine, ateliers d'Ă©ducation thĂ©rapeutique, sophrologie/relaxation. L'offre Ă©volue chaque saison — confirmez auprĂšs de l'Ă©tablissement avant de rĂ©server.
⚠Le supplĂ©ment « programme fibromyalgie Â» est en gĂ©nĂ©ral non pris en charge par l'Assurance Maladie et son tarif change souvent d'une station et d'une saison Ă  l'autre : il n'est pas affichĂ© ici. Demandez le montant en vigueur directement Ă  l'Ă©tablissement.

Stations avec un programme fibromyalgie dédié liste non exhaustive

Quelques établissements proposant un programme spécifique reconnu (sessions à dates limitées chaque saison). Le réseau Chaßne Thermale du Soleil décline son module fibromyalgie dans plusieurs stations.
SĂ©lection non exhaustive, l'offre change chaque saison : l'annuaire officiel ci-dessus recense l'ensemble des stations par pathologie. Pensez aussi Ă  vĂ©rifier les listes tenues Ă  jour par les associations de patients.
Le remboursement des cures a été maintenu en 2026 (mesure de déremboursement retirée du PLFSS).
Profil de vie · circuit propre

đŸ‘” Personnes ĂągĂ©es

À partir de 60 ans, le parcours bascule : l'autonomie passe par l'APA (et non plus la PCH), et l'invaliditĂ© se transforme en retraite. Quelques transitions sont Ă  anticiper pour Ă©viter une rupture de droits.

Passage invaliditĂ© → retraite selon invaliditĂ©

À l'Ăąge lĂ©gal, la pension d'invaliditĂ© prend fin et est remplacĂ©e par une retraite pour inaptitude au travail, liquidĂ©e au taux plein mĂȘme sans carriĂšre complĂšte.
Renseignez votre situation (pension d'invalidité) dans le profil.

APA — allocation personnalisĂ©e d'autonomie 60 ans et +

À domicile ou en Ă©tablissement, pour les personnes de 60 ans et plus en perte d'autonomie (Ă©valuĂ©e en GIR 1 Ă  4). VersĂ©e par le conseil dĂ©partemental, sans condition de ressources pour l'attribution (le reste Ă  charge dĂ©pend des revenus).
⚠Aucun montant affichĂ©. L'APA n'est pas cumulable avec la PCH ni avec l'aide-mĂ©nagĂšre d'aide sociale : Ă  60 ans, un arbitrage est souvent nĂ©cessaire.
Renseignez votre date de naissance dans le profil pour vérifier la condition d'ùge.

Aide-ménagÚre à domicile

Pour les personnes peu dĂ©pendantes (souvent GIR 5-6), deux voies : l'aide sociale dĂ©partementale (sous conditions de ressources, rĂ©cupĂ©rable sur succession) ou l'action sociale de votre caisse de retraite (Carsat/MSA), non rĂ©cupĂ©rable.

ASPA — minimum vieillesse

ComplĂ©ment de revenu pour les retraitĂ©s modestes, versĂ© par la caisse de retraite, gĂ©nĂ©ralement Ă  partir de 65 ans. L'ASI prend fin Ă  65 ans : pensez Ă  demander l'ASPA environ 3 mois avant.
⚠Plafonds non affichĂ©s. À savoir : l'ASPA est rĂ©cupĂ©rable sur la succession au-delĂ  d'un seuil — un point Ă  connaĂźtre avant de demander.
PrĂ©parer/liquider sa retraite : lassuranceretraite.fr ↗
Profil de vie · filtre de re-routage

🎓 Jeunes

Un filtre d'Ăąge qui rĂ©-oriente vers les bons guichets Ă©tudiants et jeunes adultes. Peu de dispositifs propres : surtout des portes d'entrĂ©e spĂ©cifiques (Crous, CSS jeune) et la bascule du handicap de l'enfant vers l'adulte.

📰Nouveau · Juin 2026Orientation : DerniĂšres dates pour finaliser ses choix Parcoursup, et phase d'admission Mon Master jusqu’au 19 juillet.

Bourse & logement étudiant (Crous / DSE) selon CDAPH

Le Dossier social Ă©tudiant (DSE) sert Ă  la fois Ă  la bourse sur critĂšres sociaux et au logement en rĂ©sidence Crous : un seul dossier, Ă  renouveler chaque annĂ©e.
📅 Campagne DSE : dĂ©pĂŽt jusqu'au 31 mai. Renseignez la RQTH dans le profil (reconnaissance CDAPH → bourse sans condition d'Ăąge).

CSS jeune / étudiant selon ùge

La ComplĂ©mentaire santĂ© solidaire peut ĂȘtre demandĂ©e Ă  titre individuel par un jeune, selon son autonomie. Au-delĂ  de 25 ans, la demande est toujours autonome.
Renseignez votre date de naissance dans le profil.

AAH jeune adulte (bascule AEEH → AAH) selon ñge

Avant 20 ans, le handicap de l'enfant relĂšve de l'AEEH (gĂ©rĂ©e par les parents). À partir de 20 ans — ou dĂšs 16 ans si le jeune n'est plus Ă  charge — il peut basculer vers l'AAH.
Renseignez votre date de naissance dans le profil pour la bonne voie.

Étudier avec une FM — amĂ©nagements & rĂ©fĂ©rent handicap

Dans le supĂ©rieur, contactez le plus tĂŽt possible le rĂ©fĂ©rent / service handicap de votre Ă©tablissement. Vous pouvez obtenir des amĂ©nagements d'Ă©tudes et d'examens adaptĂ©s Ă  la fatigue et Ă  la douleur : temps majorĂ©, salle particuliĂšre ou de repos, emploi du temps amĂ©nagĂ©, supports accessibles, aide Ă  la prise de notes. Via Parcoursup, la fiche de liaison handicap assure la continuitĂ© des amĂ©nagements du lycĂ©e.
Tous mes droits, un seul endroit : mesdroitssociaux.gouv.fr ↗
Profil de vie · filtre de re-routage

đŸ‘Ș Parents / parent au foyer

Pour un parent atteint de fibromyalgie : les prestations familiales de droit commun, les congĂ©s spĂ©cifiques quand l'enfant est gravement malade, et la rĂ©version en cas de veuvage. Le guichet (Caf ou MSA) dĂ©pend de votre rĂ©gime.

📰Nouveau · Juin 2026Famille : CrĂ©ation du congĂ© de naissance supplĂ©mentaire et droits renforcĂ©s pour les parents d'enfants atteints d'une maladie grave.

Prestations familiales (Caf / MSA) selon régime

Paje (allocation de base), allocations familiales, complément familial, allocation de soutien familial pour les parents isolés. Le détail et les barÚmes sont maintenus par votre caisse.
Renseignez votre régime dans le profil (Caf / MSA).

AJPP — enfant gravement malade / handicapĂ© selon rĂ©gime

Si vous devez interrompre votre activité pour vous occuper d'un enfant de moins de 20 ans gravement malade, handicapé ou accidenté, l'allocation journaliÚre de présence parentale accompagne le congé de présence parentale.
⚠Aucun montant affichĂ©. L'AJPP n'est pas cumulable avec les IJ maternitĂ©/maladie, le chĂŽmage, la retraite/invaliditĂ©, la PreParE ni l'AAH : un seul de ces revenus Ă  la fois.
Cerfa n°12666*03 + certificat médical sous pli, au guichet Caf ou MSA.

Congé parental d'éducation + PreParE

Pour rĂ©duire ou cesser votre activitĂ© afin d'Ă©lever un jeune enfant (moins de 3 ans). La PreParE compense en partie la perte de revenu — Ă  ne pas confondre avec l'AJPP (enfant malade).
Demande Caf/MSA (Cerfa n°12324*05), sous condition de trimestres cotisés.

Pension de réversion selon régime

En cas de dĂ©cĂšs de l'Ă©poux ou ex-Ă©poux, une partie de sa retraite peut vous revenir. Elle n'est jamais versĂ©e automatiquement : il faut en faire la demande.
⚠Conditions de ressources et d'Ăąge non chiffrĂ©es ici. La demande unique en ligne couvre tous les rĂ©gimes du dĂ©funt en une fois.
📅 À partir de 55 ans (rĂ©gime gĂ©nĂ©ral). DĂ©poser dans l'annĂ©e du dĂ©cĂšs pour la rĂ©troactivitĂ©.
Tous mes droits, un seul endroit : mesdroitssociaux.gouv.fr ↗
Outil

đŸ“· Scanner un document

Photographier ou importer un document, l'identifier, puis le classer dans le coffre — entiùrement sur votre appareil.

1 · Importer ou photographier

L'image reste sur votre appareil : elle n'est jamais envoyĂ©e Ă  un serveur. Vous pouvez prendre une photo (mobile) ou choisir un fichier.

2 · Identifier le document

Tant que la reconnaissance automatique (OCR) n'est pas activĂ©e, vous renseignez vous-mĂȘme le type et, le cas Ă©chĂ©ant, la date d'Ă©chĂ©ance.
Architecture : extraction sur l'appareil, aucune image envoyée à un serveur en phase 1. L'OCR embarqué (reconnaissance automatique du type et des dates) sera branché ultérieurement.
Outil

🔐 Coffre-fort — 3 niveaux

Conservation et alertes de renouvellement. Les niveaux 1 et 2 renvoient vers les coffres officiels existants ; le niveau 3 suit vos droits FM, ici, sur votre appareil.

Niveau 1 · Administratif général

Factures, quittances, bulletins de salaire, avis d'imposition, justificatifs de domicile, notifications de droits
 Digiposte (Groupe La Poste) est le coffre-fort numĂ©rique de rĂ©fĂ©rence : inscription gratuite, hĂ©bergement 100 % en France, et valeur probante (documents datĂ©s et scellĂ©s, opposables comme un original). Il peut rĂ©cupĂ©rer automatiquement vos justificatifs auprĂšs des impĂŽts, de l'employeur, de la CAF, etc.
💡Astuce FM : dĂ©posez-y une copie de vos notifications de droits (RQTH, AAH, invaliditĂ©, CMI) et vos justificatifs rĂ©cents — vous les retrouverez prĂȘts Ă  joindre au moment du renouvellement.

Niveau 2 · Santé

Ordonnances, comptes rendus, rĂ©sultats d'examens, certificat mĂ©dical MDPH, directives anticipĂ©es
 Mon espace santĂ© est le carnet de santĂ© numĂ©rique officiel de l'Assurance Maladie : gratuit, ouvert automatiquement (sauf opposition de votre part), et vous gardez le contrĂŽle — c'est vous qui dĂ©cidez quels professionnels y accĂšdent. Il inclut aussi une messagerie sĂ©curisĂ©e avec vos soignants.
💡Astuce FM : centralisez-y les comptes rendus et le certificat mĂ©dical utiles Ă  votre dossier MDPH — vous Ă©viterez de courir aprĂšs les piĂšces Ă  chaque dĂ©marche.

Niveau 3 · Droits FM & renouvellements

Suivez les dates d'Ă©chĂ©ance de vos droits (RQTH, AAH, invaliditĂ©, CMI, ALD
). L'application vous alerte 6 mois avant l'Ă©chĂ©ance — le dĂ©lai utile pour relancer un dossier.
Aucun droit suivi pour l'instant.
📅 Dates uniquement : l'application ne stocke ni montant ni critĂšre chiffrĂ©. Les donnĂ©es restent sur votre appareil (RGPD — clause 12).

Rappels & données

Activez les rappels pour recevoir une notification de votre appareil à l'approche d'une échéance. Vous pouvez aussi tout effacer à tout moment.
Rappels non activés. Les alertes restent affichées dans le Coffre dans tous les cas.
Outil · 100 % local

📋 Ma fiche de synthùse

GĂ©nĂšre, Ă  partir de votre profil, une fiche rĂ©capitulative de vos informations Ă  recopier vous-mĂȘme sur les formulaires officiels (papier ou tĂ©lĂ©service). Aucune donnĂ©e n'est transmise Ă  un serveur.

⚠ Ce que cet outil ne fait pas : il ne remplit aucun formulaire PDF officiel Ă  votre place (ni Cerfa MDPH, ni CSS, ni pension d'invaliditĂ©, etc.). La quasi-totalitĂ© des Cerfa sont des PDF Ă  remplir vous-mĂȘme — cette fiche vous Ă©vite simplement de chercher vos informations chaque fois. AprĂšs avoir gĂ©nĂ©rĂ© votre fiche, utilisez les liens du bloc « Formulaires officiels » ci-dessous pour tĂ©lĂ©charger le bon Cerfa.

Choisir la démarche

🔒La fiche reprend uniquement vos informations de profil. Aucun montant ni critĂšre chiffrĂ© de dispositif n'y figure.

Formulaires officiels à télécharger

Les administrations françaises n'acceptent que leurs propres Cerfa. La fiche ci-dessus vous aide à les remplir, mais elle ne les remplace pas. Ci-dessous, le(s) formulaire(s) correspondant à la démarche sélectionnée. Les liens ouvrent la page officielle Service-Public.gouv.fr qui héberge le PDF à jour.
🔒 Ces liens vous emmĂšnent sur les sites officiels de l'État. Nous ne re-hĂ©bergeons aucun Cerfa (les versions officielles sont modifiĂ©es rĂ©guliĂšrement — un formulaire obsolĂšte serait refusĂ© par l'administration).

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