Association fibromyalgies.fr · Association Ma fibromyalgie au quotidien en France · fibromyalgies.fr@gmail.com
⚠️ Avertissement — fibromyalgies.fr est une association de patients, pas un organisme médical. Ce journal est un outil personnel de traçage : il vous aide à structurer le recueil de vos observations quotidiennes, pas à établir un diagnostic ou une interprétation clinique. Aucune donnée n'est envoyée en ligne — toutes vos entrées restent sur votre appareil. Les tendances éventuellement observées (associations, cycles) sont des éléments à discuter avec votre médecin : elles ne constituent en aucun cas une explication causale ni un diagnostic. Seul un médecin peut établir un diagnostic et prescrire un traitement.
Statut réglementaire : outil de recueil pré-consultation, non-dispositif médical au sens du Règlement UE 2017/745. N'établit aucun diagnostic au sens de l'article L.4161-1 du Code de la santé publique. À intégrer au contexte clinique global par votre médecin.
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Mon journal quotidien

📅 À remplir chaque jour

fibromyalgies.fr · Sommeil · Douleur · Énergie · Traitements

Du 26/6 à aujourd'hui 0/7
Ven26/6
Sam27/6
Dim28/6
Lun29/6
Mar30/6
Mer1/7
Jeu2/7
Nuit de cette nuit (Jeu 2/7)
⭐ Qualité du sommeil5
Très mauvaiseExcellente
🔋 Sommeil réparateur5
Pas du toutComplètement
⚡ Énergie disponible (aujourd'hui)5
Épuisé(e)Pleine forme
😴 Fatigue au réveil5
AucuneÉpuisement total
🩹 Ajouter la douleur nocturne Optionnel · Utile si fibromyalgie ou douleur chronique
💊
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Basé sur PSQI (COSMIN 2020, validé FM) · BPI simplifié · Consensus Sleep Diary (Carney et al. 2012)
Outil de suivi auto-rapporté · Non diagnostique · À partager avec votre médecin

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