Fibromyalgie : le guide patient pour comprendre, agir et reprendre la main
Recevoir un diagnostic de fibromyalgie, c’est enfin mettre un mot sur des douleurs diffuses, une fatigue écrasante et un sommeil non réparateur. Il n’existe pas de « remède miracle », mais des outils officiels et un plan simple pour avancer : questionnaires à remplir, programme d’activité physique adaptée, protocoles sommeil/stress, démarches ALD/MDPH, sécurité médicaments, travail et urgences. Vous n’êtes pas seul(e).
Travail ou balade ; et si la balade était un soin ?
« Elle ne travaille plus mais elle se balade »… j’imagine que quelques uns d’entre vous l’ont déjà pensé…Mais je ne vous en veux pas, la race humaine ne peut pas s’empêcher de juger, c’est ainsi.Sachez juste que oui, je me balade…
Une activité physique régulière pour maigrir ?
Pas suffisant. Un programme complet est nécessaire Une activité physique régulière pour maigrir ? Un regard plus profond La perte de poids est souvent associée à une activité physique régulière. Cependant, la réalité est plus complexe. La pratique assidue d’un…
Sarcopénie : perte de masse et force musculaire. Y remédier, un peu, progressivement.
Avec les conseils de Runtastic : En particulier par exempel les bandes de résistances, très utiles pour commencer en douceur. Une mine de conseils/
Good morning Violette !
Violette Duval reprend sa route à Gruissan ce matin pour les derniers kilomètres accompagnée de sa fidèle Huguette, qui l’emmènera à la fin de son périple de dix huit mois à Marseille. Nous l’avons rencontrée ce matin en compagnie de…
