Le Temps et la Fibromyalgie — De la perte à la sérénité
Le temps se mesure, se vit, se perd. La fibromyalgie, elle, prend le sien — et fige celui du malade. Un texte sur la perte du temps, l'attente, et l'apprentissage lent de la sérénité.
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Antidépresseurs et fibromyalgie
Prendre des antidépresseurs sur le long terme pour la fibromyalgie : un usage « Hors-AMM » (hors autorisation de mise sur le marché) systématique en France. Cet article décrypte pourquoi une réévaluation médicale régulière est indispensable, alerte sur le syndrome de sevrage et expose les limites claires des données scientifiques actuelles.
Champagne !
La bouteille de champagne : portrait d’une humiliation banale La bouteille de champagne Portrait d’une humiliation banale « Tu veux bien ouvrir le champagne ? » Temps de sidération. Une demi-seconde où ton cerveau calcule à toute vitesse : mes mains tremblent…
Le Pacing dans la Fibromyalgie
Dans la fibromyalgie, dépenser plus que ce que le corps peut récupérer déclenche un crash. Le pacing est la réponse pratique à cette réalité. Cycle suractivité-crash, règle des 70 %, bons jours, pacing mental et émotionnel : le guide complet.
« La Révélation Culinaire Anti-Fibro : Mange des graines de chia et tes douleurs s’envoleront (les médecins sont sidérés!)
la fibromyalgie n'est rien d'autre qu'une "intoxication" due à la vie moderne?
Entre science réelle et promesses Instagram
Publicité Instagram SuperSmart : "ingrédients rares", "énergie rapide". La science : effets modestes après 12 semaines. Entre BioPQQ et NAD+, l'écart entre promesses marketing et réalité clinique est... considérable. Analyse factuelle d'une pub qui promet beaucoup (trop).
Neuronutrition et Fibromyalgie : Guide Pratique Patient
Guide pratique accessible pour comprendre comment la nutrition peut vous aider à mieux gérer votre fibromyalgie. Quels compléments alimentaires fonctionnent vraiment ? Vitamine D, magnésium, probiotiques, oméga-3... Ce qu'il faut savoir avant de commencer, comment choisir, à quoi s'attendre. Sans jargon médical. Avec des réponses claires.
APA et fibromyalgie : entre recommandations officielles et réalité des patients
APA et fibromyalgie : parlons vrai
La HAS recommande l'activité physique adaptée comme traitement de première ligne pour la fibromyalgie. Les études montrent des bénéfices réels.
Mais voici ce qu'on ne dit pas assez :
❌ Tous les patients ne peuvent pas pratiquer l'APA
❌ Les études ne comptent que ceux qui tiennent le programme
❌ Ne pas y arriver n'est PAS un échec
Moi-même, président de Fibromyalgies.fr, je n'y arrive pas.
Et si je n'y arrive pas avec mes douleurs "ordinaires", comment juger ceux qui vivent avec une hypersensibilité constante du système nerveux ?
Dans cet article :
Ce que disent vraiment les recommandations HAS 2025
Pourquoi tant de patients échouent (et c'est normal)
Mon témoignage sans filtre
Ce qu'il faut dire aux soignants qui culpabilisent
💙 Prenez soin de vous. À votre rythme. Ou pas. Et c'est OK.