Alimentation, douleurs, et fibromyalgie
La révision critique des recommandations nutritionnelles pour la fibromyalgie démontre que l’injonction simpliste de « manger plus de fruits » est insuffisante, voire contre-productive pour une large part des patients. Une prise en charge efficace exige une navigation précise entre les écueils biochimiques : maximiser l’apport antioxydant pour contrer le stress oxydatif, tout en minimisant la charge en FODMAPs pour épargner l’intestin et le métabolisme de la sérotonine. Elle nécessite également une vigilance toxicologique contextualisée,
Petites phrases de connaisseurs qui font mal !
Les petites phrases par Bruno DELFERRIERE
Fibromyalgie et Monoparentalité
Être parent solo est un défi. Vivre avec la fibromyalgie est une bataille quotidienne. Gérer les deux relève de l’héroïsme. Ces chiffres montrent l’ampleur d’une réalité souvent invisible.
L’Équilibre Impossible
En France, plus de 40 800 mères solos luttent en silence contre la fibromyalgie. Elles ne font pas face à une double, mais à une « quadruple charge » : maladie, travail, enfants, et aidance. Ce rapport est un plaidoyer pour ces femmes invisibles, démontrant que les aider n’est pas un coût, mais une économie nationale et une urgence humaine.
La douleur
La douleur est bien plus qu’un simple signal d’alarme : c’est une expérience complexe, profondément subjective, qui mêle sensations physiques et émotions. Loin d’être une constante immuable, elle est modulée en permanence par notre cerveau, nos pensées et notre attention. Cet article explore les mécanismes fascinants de la douleur, des fibres nerveuses les plus rapides aux mystérieuses douleurs nociplastiques, en passant par les systèmes de « portillon » et de « douleur contre douleur ». Découvrez comment notre corps gère et interprète ce signal vital, mais aussi les risques liés à la volonté de « détourner » cette alarme. Une exploration essentielle pour mieux comprendre la douleur chronique et la nécessité d’une approche intégrée.
La génétique affine ses recherches : de nouveaux gènes liés à la fibromyalgie identifiés
De nouvelles études génétiques d’envergure (appelées GWAS) viennent éclairer la complexité de la fibromyalgie, renforçant l’hypothèse d’une origine liée au système nerveux central. Des gènes comme HTT, impliqués dans des fonctions neuronales clés, sont désormais sous les projecteurs. Décryptage des dernières avancées et précautions sur des pistes prometteuses mais encore en évaluation.
Le Stimulateur Circulatoire Musculaire et Veineux
Découvrez comment les stimulateurs circulatoires (plateformes EMS pour les pieds) améliorent la circulation sanguine, réduisent les jambes lourdes, les gonflements et les douleurs. Fonctionnement, bienfaits validés et conseils d’utilisation pour retrouver légèreté et confort.
Les Bancs Bleus
Ce projet est issu d’une collaboration avec l’association italienne AISF ODV (Association Italienne du Syndrome de Fibromyalgie) qui a développé la campagne des Bancs Violets partout en Italie (le violet étant la couleur de la fibromyalgie dans beaucoup d’autres pays).
Après de nombreux échanges avec cette association, un partenariat a été établi le 8 août 2025.
