Fibromyalgie : le guide patient pour comprendre, agir et reprendre la main
Recevoir un diagnostic de fibromyalgie, c’est enfin mettre un mot sur des douleurs diffuses, une fatigue écrasante et un sommeil non réparateur. Il n’existe pas de « remède miracle », mais des outils officiels et un plan simple pour avancer : questionnaires à remplir, programme d’activité physique adaptée, protocoles sommeil/stress, démarches ALD/MDPH, sécurité médicaments, travail et urgences. Vous n’êtes pas seul(e).
Activité physique
Oui mais pas à n’importe quel prix . Et pas n’importe comment . Surtout au travail https://bjsm.bmj.com/content/58/16/932 Les temps de récupération sont primordiaux . Quant à l’obligation ou imposition de l’activité physique contrainte en particulier au travail. … Au delà…
Activité physique adaptée : il faut véritablement l’adapter à chacun.
html ⚠️ ARTICLE ARCHIVÉ – MISE À JOUR MARS 2026 Cet article a été publié en avril 2023 et reflète notre compréhension de l’époque. Nous avons décidé de le conserver en ligne pour des raisons de transparence, mais nous reconnaissons…
Activité sportive adaptée. Un exemple associatif. Siel Bleu et la marche Afghane.
Johan nous a proposé ce partage sur l’activité physique adaptée. Avec la marche afghane en particulier. Mais pas seulement. Quand on dit qu’être bien, c’est un tout ! Bonjour, suite à un commentaire sur une publication. Facebook, je me permets…
Sarcopénie : perte de masse et force musculaire. Y remédier, un peu, progressivement.
Avec les conseils de Runtastic : En particulier par exempel les bandes de résistances, très utiles pour commencer en douceur. Une mine de conseils/
On va bientôt pouvoir pratiquer de l’activité physique ?
Une loi du 2 mars 2022 le suggère. Fini le sport remboursé exclusivement pour les malades en Ald ( affection de longue durée ). Bon, il va falloir attendre les décrets d’application, et savoir si elle s’appliquera à la fibromyalgie. En attendant…
Un petit sondage Fibromyalgie et sport.
Un sondage court et simple pour une étudiante de cinquième année de pharmacie. On donne son avis pour l’aider ? On a besoin de pharmaciens intéressés par nos pathologies.
Un REPI pour un moment pour vous même ?
Marie-Christine Lèonard de l’association évoque six semaines passée dans un centre de rééducation et réadaptation : Je vous donne ici le résultat de 6 semaine de rééducation et réadaptation pour la fibromyalgie, tendinite, algodysthrophie etc Mon séjour de rééducation et…
