Sommeil veux tu bien venir ?
Améliorez votre sommeil malgré la fibromyalgie grâce à notre guide complet : des principes de base aux solutions technologiques, en passant par le choix du lit/matelas adapté, les procédures pour obtenir un lit médicalisé et des stratégies de gestion intégrée de la douleur.
Froid et Fibromyalgie : Comprendre et Atténuer l’Impact des Températures Basses
L’hiver peut être un véritable défi pour les personnes atteintes de fibromyalgie, avec une aggravation des douleurs, de la raideur musculaire et de la fatigue. Cet article explore pourquoi le froid impacte autant la fibromyalgie et propose des solutions concrètes pour mieux gérer cette période : vêtements thermiques, tapis chauffants, alimentation anti-inflammatoire, techniques de relaxation et exercices doux. Découvrez nos conseils pratiques et une sélection d’outils pour vous aider à traverser l’hiver en toute sérénité. 🌨️🔥
Aidez une étudiante en psychologie à mieux comprendre l’errance diagnostique et son impact sur la fibromyalgie
errance diagnostique et ses conséquences sur les représentations des personnes vivant avec la fibromyalgie.
CAP « Préoccupations concernant la douleur » (Concerns About Pain).
Les préoccupations concernant la douleur (CAP), anciennement appelées « catastrophisation de la douleur », représentent des pensées et émotions amplifiant l’expérience douloureuse chez les personnes atteintes de fibromyalgie. Ce mécanisme psychologique joue un rôle majeur dans l’intensité et l’interférence de la douleur, en particulier chez les individus ayant un faible niveau d’éducation. Les CAP agissent comme un cercle vicieux, exacerbant la souffrance et limitant les capacités fonctionnelles. Des approches comme la thérapie cognitivo-comportementale, la pleine conscience et l’éducation thérapeutique sont des solutions prometteuses pour aider les patients à mieux gérer leur douleur et à améliorer leur qualité de vie.
Evaluation de l’alimentation et compléments alimentaires
Nous suivons Maryline depuis un moment.Son questionnaire n’est pas très long et va lui servir à finaliser sa formation. Pouvez vous lui répondre ? Merci pour elle. Je vous sollicite une nouvelle fois pour vous demander de publier ce questionnaire…
Travail ou balade ; et si la balade était un soin ?
« Elle ne travaille plus mais elle se balade »… j’imagine que quelques uns d’entre vous l’ont déjà pensé…Mais je ne vous en veux pas, la race humaine ne peut pas s’empêcher de juger, c’est ainsi.Sachez juste que oui, je me balade…
Activité physique
Oui mais pas à n’importe quel prix . Et pas n’importe comment . Surtout au travail https://bjsm.bmj.com/content/58/16/932 Les temps de récupération sont primordiaux . Quant à l’obligation ou imposition de l’activité physique contrainte en particulier au travail. … Au delà…
Enfoncer les portes ouvertes.
Un article basé sur une étude récente explore l’impact des routines quotidiennes et du statut d’emploi sur la gestion des symptômes de la fibromyalgie, réaffirmant l’importance d’une approche multimodale
