Améliorez votre sommeil malgré la fibromyalgie grâce à notre guide complet : des principes de base aux solutions technologiques, en passant par le choix du lit/matelas adapté, les procédures pour obtenir un lit médicalisé et des stratégies de gestion intégrée de la douleur.
L’hiver peut être un véritable défi pour les personnes atteintes de fibromyalgie, avec une aggravation des douleurs, de la raideur musculaire et de la fatigue. Cet article explore pourquoi le froid impacte autant la fibromyalgie et propose des solutions concrètes pour mieux gérer cette période : vêtements thermiques, tapis chauffants, alimentation anti-inflammatoire, techniques de relaxation et exercices doux. Découvrez nos conseils pratiques et une sélection d’outils pour vous aider à traverser l’hiver en toute sérénité. 🌨️🔥
Les préoccupations concernant la douleur (CAP), anciennement appelées "catastrophisation de la douleur", représentent des pensées et émotions amplifiant l'expérience douloureuse chez les personnes atteintes de fibromyalgie. Ce mécanisme psychologique joue un rôle majeur dans l’intensité et l’interférence de la douleur, en particulier chez les individus ayant un faible niveau d'éducation. Les CAP agissent comme un cercle vicieux, exacerbant la souffrance et limitant les capacités fonctionnelles. Des approches comme la thérapie cognitivo-comportementale, la pleine conscience et l’éducation thérapeutique sont des solutions prometteuses pour aider les patients à mieux gérer leur douleur et à améliorer leur qualité de vie.
La prise en charge de la douleur chronique est nécessairement centrée sur le patient. Elleest élaborée et mise en œuvre avec son accord et sa participation. GUIDE PARCOURS DE SOINS – Mis en ligne le 24 déc. 2024 Ces outils remplacent…
La douleur chronique ne se limite pas à une simple sensation physique. Elle impacte aussi le cerveau, provoquant des troubles cognitifs (fibrofog, brouillard du cerveau) qui compliquent la vie quotidienne. La neuropsychologie, une discipline qui étudie le lien entre le…
Une étude présente la première analyse détaillée de la pathologie des petites fibres chez les hommes atteints de fibromyalgie (FMS). Les résultats montrent une réduction significative de l’innervation cutanée et cornéenne chez 83 % des patients masculins, accompagnée d’une douleur…
Ce n’est pas si récent (c’était déjà évoqué en 2015), et en 2023 on s’y intéressait en étudiant la thérapie cognitive et comportementale (TCC) mais ici l’étude parait conforter les recherches précédentes et ouvrir la voie à de nouvelles explorations…