Fibromyalgie et légumes
Ce répertoire croise les dernières données de digestibilité (FODMAPs Université Monash 2024/25) avec les besoins biochimiques spécifiques à la fibromyalgie (Mitochondries, Douleur, Sommeil).
Fruits, Fibromyalgie et sécurité médicale
Analyse pharmacologique et clinique de la nutrition dans la fibromyalgie : rôle de l’acide malique (mitochondrie), gestion du sommeil et interactions médicamenteuses critiques (Tramadol, Pamplemousse). Protocole sécurisé adapté aux comorbidités (SII, diabète).
Fruits et fibromyalgie
Découvrez le guide complet des fruits pour la fibromyalgie : quels fruits privilégier pour l’énergie et le sommeil, lesquels éviter pour les intestins fragiles (FODMAPs), et des astuces pratiques pour les préparer sans douleur.
LA FRANCE EN BLEU 2026
#LaFranceenBleu Bilan de La France en Bleu 2025 La seconde édition de La France En Bleu a été un véritable tournant. Ce 12 mai 2025 a dépassé toutes nos attentes ! Même dans nos rêves les plus fous nous ne…
La vie n’est pas un jeu
Cette nuit j’ai rêvéQu’enfin je retrouvaisMa vie d’avant, d’antanJ’étais la même qu’avant. Me levais en chantantLe cœur bien entraînantJ’étais libre’ et heureuse’Et tout autant fougueuse’. Un réveil difficile’Avec cette maladieToujours plus indocile’M’a de suite refroidie. C’est là que j’ai comprisQue…
Alimentation, douleurs, et fibromyalgie
La révision critique des recommandations nutritionnelles pour la fibromyalgie démontre que l’injonction simpliste de « manger plus de fruits » est insuffisante, voire contre-productive pour une large part des patients. Une prise en charge efficace exige une navigation précise entre les écueils biochimiques : maximiser l’apport antioxydant pour contrer le stress oxydatif, tout en minimisant la charge en FODMAPs pour épargner l’intestin et le métabolisme de la sérotonine. Elle nécessite également une vigilance toxicologique contextualisée,
Petites phrases de connaisseurs qui font mal !
Les petites phrases par Bruno DELFERRIERE
