Le Repos n’est pas un Loisir« « Tu as de la chance, tu peux faire la sieste ! » : Chronique d’une envie de meurtre (et de sommeil). »
« Je ne suis pas en train de flâner. Je suis en train d’empêcher mon corps de disjoncter. Mon immobilité est une activité à temps plein en ce moment. »
Le Pacing dans la Fibromyalgie
Dans la fibromyalgie, dépenser plus que ce que le corps peut récupérer déclenche un crash. Le pacing est la réponse pratique à cette réalité. Cycle suractivité-crash, règle des 70 %, bons jours, pacing mental et émotionnel : le guide complet.
Aimez-vous !
Gestion du poids et fibromyalgie : mission impossible ? Pas pour Joëlle, qui a perdu 15 kg en 3 ans sans brutaliser son corps. Découvrez le lancement du programme « Aimez-vous 2026 » : un guide pratique et sécurisé (Pacing, alimentation anti-inflammatoire, gestion de la dénutrition) pour se réconcilier avec son image sans déclencher de crises. La règle d’or ? La douceur avant tout.
