Le bruxisme et la fibromyalgie

Le bruxisme, ce réflexe de serrer les dents sans s’en rendre compte, est fréquent chez les personnes atteintes de fibromyalgie. Ce n’est pas qu’une tension musculaire : c’est le signe d’un corps en alerte constante, d’un système nerveux qui ne parvient plus à se reposer.

La nuit, la mâchoire se crispe comme pour contenir la douleur, l’anxiété, I’hypervigilance. Au matin, les tempes battent, les dents sont sensibles, la fatigue s’ajoute à la fatigue.

Ce geste inconscient dit beaucoup : il parle d’un corps qui lutte pour tenir debout, d’un esprit qui cherche un peu de paix. Reconnaître ce lien, c’est déjà se donner le droit à la douceur. Apprendre à relâcher, c’est une manière de se réconcilier avec soi-même, pas à pas, souffle après souffle.

Pour résumer : Le bruxisme est le fait de serrer ou grincer les dents, souvent sans s’en rendre compte, surtout la nuit.

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