Fibromyalgie :bouger apparaît avoir des effets bénéfiques même si les résultats sur la douleur ne sont pas si probants.

La revue Cochrane a étudié l’effet d’exercices mixtes c’est à dire d’au moins deux exercices différents régulièrement effectués.

Leurs conclusions entérine avec hésitation l’intérêt d’une activité sportive sans toutefois pouvoir rien prouver.

Il est extraordinaire que nous n’ayons toujours pas plus de travaux suffisants pour pouvoir promouvoir un parcours de santé correct à même de vivre mieux au minimum.

Il y a des milliers d’études sur la fibromyalgie et à ce jour absolument rien de véritablement satisfaisant.

Cependant nous vous encourageons à ne pas rester inactifs. C’est valable pour vous, pour tout malade chronique, mais aussi pour les personnes “en bonne santé”.

https://www.cochrane.org/fr/CD013340/programmes-dentrainement-dexercices-mixtes-pour-les-adultes-atteints-de-fibromyalgie

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