Trouver vos droits, étape par étape
Cette application ne calcule rien et ne décide rien à votre place. Elle vous oriente vers les dispositifs qui correspondent à votre situation, puis vous renvoie vers la source officielle qui fait foi.
Principe cardinal. Aucun montant ni critère chiffré n'est inscrit dans l'application. Les barèmes changent souvent et varient d'un site à l'autre — seul le site officiel (service-public.gouv.fr, ameli.fr, mesdroitssociaux.gouv.fr) est à jour. Ici : on vous dit « votre profil correspond aux critères examinés par X », et on vous emmène à la bonne porte.
Par où commencer ?
📰 Ce qui change en juillet 2026
Impôts, famille, transports, démarches étudiantes... Découvrez les principales nouveautés et évolutions réglementaires de ce mois-ci, issues de la Direction de l'information légale et administrative.
Argent & Pouvoir d'achat
- Impôts : les avis d'impôt arrivent cet été. Selon votre situation, vous serez remboursé d'un trop-perçu, ou vous aurez un solde à régler à l'automne. (Détail dans la rubrique 🧾 Impôts.)
- Gaz : hausse du prix repère de vente d'environ 7,4 % au 1er juillet.
- Agenda : les soldes d'été 2026 se terminent le 21 juillet.
Famille & Parentalité
- Congé supplémentaire de naissance : il entre en vigueur le 1er juillet. Il s'ajoute aux congés maternité, paternité / accueil de l'enfant et adoption, et ouvre à chaque parent 1 à 2 mois de congé indemnisé (70 % du salaire plafonné le 1er mois, 60 % le 2e).
Transports
- Leasing social : le dispositif de location de voiture électrique à loyer réduit est reconduit à partir du 16 juillet.
- Versement mobilité : les taux évoluent au 1er juillet.
- Île-de-France : la validation du titre de transport par carte bancaire se déploie.
Papiers & Citoyenneté
- Listes électorales : des changements interviennent à partir de juillet 2026.
- Environnement : simplification de la procédure contentieuse en matière environnementale.
Étudiants
- Logement : les candidatures pour un logement Crous (rentrée universitaire) sont ouvertes.
- Parcoursup : dernières dates en juillet pour finaliser ses choix ; la campagne d'aide à la mobilité 2026-2027 ouvre le 15 juillet.
- Mon Master : phase complémentaire d'admission jusqu'au 19 juillet.
Mon profil
Renseigné une fois, réutilisé dans tous les onglets. Aucune donnée ne quitte votre appareil.
Sert à router vers votre MDPH / CPAM / tribunal — jamais une adresse en dur.
Détermine le parcours arrêt / invalidité / TPT — il change radicalement selon le régime.
Situation fibromyalgie
Pension Sécu (cat. 1/2/3). À ne pas confondre avec la mention « invalidité » de la CMI.
Une CMI peut porter plusieurs mentions à la fois — cochez toutes celles qui vous concernent (rien si vous n'en avez aucune). Commande le stationnement (Transport) et la demi-part (Impôts).
Utile pour la taxe foncière (propriétaires).
Profil enregistré sur cet appareil ✓
🔒 Profil conservé sur votre appareil (
localStorage), jamais transmis à un serveur — RGPD clause 12, privacy by design (art. 25). Effaçable à tout moment depuis le Coffre-fort.Spécial FM — la boussole
La fibromyalgie n'a pas de circuit administratif à elle. Le généraliste est le socle ; la FM est la boussole qui vous oriente vers la bonne branche selon votre situation.
Le parcours, en clair
Trois réalités structurent toutes vos démarches :
Pas d'ALD 30. La FM ne figure pas dans la liste des 30 affections longue durée. La voie possible est l'ALD hors-liste (« ALD 31 »), via un protocole de soins établi par le médecin traitant — accordée au cas par cas.
Pas de reconnaissance handicap automatique. RQTH, AAH, PCH passent par la MDPH, qui évalue le retentissement fonctionnel — la décision dépend du dossier, pas du diagnostic seul.
L'invalidité Sécu (réduction de la capacité de travail) est une voie distincte de la MDPH, et souvent décisive pour les revenus.
Vos branches à explorer
Renseignez votre profil pour une orientation personnalisée. En attendant, voici les branches générales du parcours :
♿ Handicap / MDPH
Toutes ces demandes passent par un formulaire unique déposé à la MDPH de votre département.
Reconnaissance de la qualité de travailleur handicapé (RQTH)
Si la FM limite votre activité et que vous êtes en emploi ou en recherche, votre profil correspond aux situations examinées par la MDPH pour la RQTH.
⚠️Aucun critère chiffré ici — l'évaluation porte sur le retentissement fonctionnel, apprécié par l'équipe pluridisciplinaire.
Allocation aux adultes handicapés (AAH)
Votre profil peut correspondre aux critères de l'AAH selon le taux d'incapacité retenu par la MDPH.
⚠️Montant et plafonds non affichés — ils évoluent chaque année. Voir la source officielle.
Prestation de compensation du handicap (PCH)
La PCH peut couvrir plusieurs types de besoins : aide humaine (intervention d'une tierce personne), aides techniques (matériel), aménagement du logement et du véhicule (et surcoûts de transport), charges spécifiques ou exceptionnelles, et aide animalière. Si vous avez besoin de l'un de ces appuis, votre profil relève des situations étudiées pour la PCH.
ℹ️En cas de reste à charge, le fonds départemental de compensation peut être sollicité : renseignez-vous auprès de votre MDPH.
Le formulaire unique MDPH
Une seule demande couvre RQTH, AAH, PCH et la carte mobilité inclusion (CMI). À déposer à la MDPH de votre département.
Le « projet de vie » — la pièce qui pèse le plus
C'est la partie libre du formulaire où vous décrivez votre quotidien et vos besoins — souvent décisive, et souvent la moins bien remplie. Soyez concret : une journée type, ce qui est devenu difficile (se lever, cuisiner, travailler, sortir), l'aide dont vous auriez besoin. Décrivez le retentissement, pas seulement le diagnostic.
Le certificat médical (Cerfa 15695*01)
Obligatoire et à joindre au dossier : rempli par votre médecin, il doit décrire le retentissement de la FM dans la vie quotidienne (mobilité, fatigue, concentration, douleurs), pas seulement poser un diagnostic. Il doit être récent au moment du dépôt — vérifiez le délai de validité en vigueur.
Durées d'attribution & renouvellement
RQTH, AAH et CMI invalidité peuvent être accordées sans limitation de durée lorsque le handicap n'est pas susceptible d'évolution favorable. La FM étant souvent fluctuante, les droits sont en général attribués pour une durée limitée : pensez à anticiper le renouvellement avant l'échéance — il n'est pas automatique.
En cas de refus — voies de recours
1. Conciliation→
2. RAPO (recours préalable)→
3. Recours contentieux
Le recours contentieux se porte devant le pôle social du tribunal judiciaire de votre ressort.
Pivot universel pour vérifier l'ensemble de vos droits : mesdroitssociaux.gouv.fr ↗
🩺 ALD / Sécurité sociale
La FM n'étant pas dans la liste des 30 ALD, la voie est l'ALD hors-liste.
📰Nouveau · Juin 2026Infirmier référent : Si vous êtes en ALD, vous pouvez désormais déclarer un infirmier référent pour votre suivi.
ALD hors-liste (« ALD 31 »)
Si votre FM est sévère et nécessite des soins prolongés, votre médecin traitant peut établir un protocole de soins et demander une prise en charge en ALD hors-liste au médecin-conseil de l'Assurance maladie.
⚠️Aucun taux ni seuil affiché — la décision relève du médecin-conseil, au cas par cas et selon le département.
Le protocole de soins — comment ça marche
1. Le médecin traitant établit le protocole de soins→
2. Transmission au médecin-conseil de l'Assurance maladie→
3. Accord → prise en charge des soins liés à l'affection
📅L'ALD hors-liste (31) est accordée pour une durée déterminée (souvent 3 ans, sans dépasser 10 ans). Le renouvellement est à anticiper avant l'échéance — ajoutez-la au Coffre-fort pour recevoir l'alerte.
En cas de refus du médecin-conseil
Un refus d'ALD peut être contesté : contestation auprès de l'Assurance maladie (commission de recours amiable), puis, si besoin, voies de recours contentieuses.
ℹ️Un refus d'ALD n'empêche pas les autres droits (RQTH, invalidité, CSS…) : ils s'apprécient séparément.
Mon espace santé
Pour suivre vos remboursements, protocole de soins et documents santé.
Trouver ma caisse d'assurance maladie selon régime + code postal
Pour déposer un dossier, envoyer un courrier ou prendre rendez-vous, encore faut-il connaître votre caisse : elle dépend de votre régime, et son adresse de votre code postal.
Renseignez votre code postal dans le profil pour un accès plus direct.
Vous avez aussi un volet revenus à vérifier ?
💶 Revenus
Quand la capacité de travail est réduite, plusieurs dispositifs peuvent se combiner.
📰Nouveau · Juin 2026Salaires & FPT : Le Smic augmente au 1er juin. Une indemnité différentielle est également mise en place pour les agents publics rémunérés sous le Smic.
Pension d'invalidité varie selon régime
Quand la capacité de travail est réduite (souvent des deux tiers), un revenu de remplacement peut être examiné. Le dispositif n'est pas le même selon votre régime.
⚠️Catégories et montants non affichés — voir la source officielle.
Renseignez votre régime dans le profil pour le bon parcours.
Cumuler la pension d'invalidité avec une activité
Travailler reste possible avec une pension d'invalidité (souvent à temps partiel en catégorie 1 ou 2). Depuis 2022, les règles favorisent la reprise. Le versement peut être réduit ou suspendu si l'ensemble pension + revenus dépasse un seuil de comparaison. La pension est par ailleurs cumulable avec le chômage.
ℹ️Pensez à la déclaration trimestrielle de ressources sur votre compte ameli : c'est elle qui ajuste le montant. Seuils non affichés — voir la source officielle.
Allocation supplémentaire d'invalidité (ASI)
Complément possible si vous percevez une pension d'invalidité et que vos ressources sont modestes.
Complémentaire santé solidaire (CSS)
Selon vos ressources, votre profil peut correspondre aux critères de la CSS (avec ou sans participation).
Pension faible ? l'AAH peut compléter
Si votre pension d'invalidité est inférieure au montant de l'AAH, celle-ci peut, sous conditions et après reconnaissance par la MDPH, compléter vos ressources (AAH dite « différentielle »). Les deux dispositifs s'articulent — il vaut souvent la peine d'étudier les deux.
Simulateur officiel multi-prestations : mesdroitssociaux.gouv.fr ↗
💼 Travail
Un même fil conducteur : garder le lien pendant l'arrêt, reprendre en douceur, et — si la santé l'impose — se réorienter sans rupture de droits. Les dispositifs se combinent et diffèrent selon votre régime.
Arrêt de travail prolongé / indemnités varie selon régime
Le cadre de l'arrêt et son indemnisation dépendent entièrement de votre régime — c'est le point où la fonction publique diffère le plus (congés statutaires CMO/CLM/CLD au lieu d'IJ).
Renseignez votre régime dans le profil pour le bon parcours.
Garder le lien pendant l'arrêt — rendez-vous de liaison
Quand l'arrêt se prolonge, un rendez-vous de liaison peut être organisé, à votre initiative ou celle de l'employeur. Ce n'est pas un rendez-vous médical et il est facultatif : le refuser n'a aucune conséquence. Objectif : rester informé(e) des aides au maintien dans l'emploi et préparer la suite.
Préparer le retour — visite de pré-reprise
À demander auprès de la médecine du travail pendant l'arrêt, pour anticiper un retour adapté (aménagement de poste, horaires). Distincte de la visite de reprise, qui a lieu, elle, au retour.
Reprendre progressivement — temps partiel thérapeutique (TPT) varie selon régime
Prescrit par le médecin traitant pour une reprise en douceur. Le dispositif et l'indemnisation dépendent de votre régime.
Renseignez votre régime dans le profil pour le bon parcours.
Tester & se réadapter — essai encadré, rééducation pro (CRPE)
Pour tester votre capacité à reprendre votre poste (essai encadré, pendant l'arrêt) ou apprendre un nouveau métier en entreprise (convention de rééducation professionnelle). L'assistant de service social de l'Assurance Maladie vous accompagne — par le compte ameli, ou au 36 46 en disant « service social ».
En cas d'inaptitude — obligation de reclassement varie selon statut
L'inaptitude est prononcée par le médecin du travail — à ne pas confondre avec l'invalidité, décidée par le médecin-conseil de la Sécu. Un avis d'inaptitude oblige l'employeur à chercher un reclassement, sauf s'il mentionne expressément que tout maintien serait gravement préjudiciable à votre santé. Si le reclassement est impossible (ou refusé à juste titre), un licenciement pour inaptitude peut intervenir, assorti de garanties.
Inaptitude & reclassement (salarié privé) ↗ service-public.gouv.fr
Reclassement & préparation au reclassement (fonction publique) ↗ service-public.gouv.fr
ℹ️Vous contestez un avis d'(in)aptitude ? Le recours se fait devant le conseil de prud'hommes (formation de référé) — délai à vérifier sur la source officielle.
Vers un nouvel emploi — France Travail & Cap emploi
Avec une RQTH, vous accédez à un accompagnement renforcé vers l'emploi (Cap emploi, via le réseau France Travail).
🤝 Aidants
Pour la personne qui accompagne un proche atteint de FM.
Congé de proche aidant
Si vous réduisez ou suspendez votre activité pour aider un proche en perte d'autonomie, votre situation relève du congé de proche aidant.
Allocation journalière du proche aidant (AJPA)
Pendant le congé de proche aidant, vous pouvez relever des critères de l'AJPA versée par la CAF/MSA.
⚠️Montant journalier et durée non affichés — voir la source officielle.
Le droit au répit
Si le proche que vous aidez bénéficie de l'APA, un financement « droit au répit » peut s'ajouter à son plan d'aide pour vous permettre de souffler : accueil de jour ou de nuit, hébergement temporaire, relayage à domicile. Une aide ponctuelle existe aussi en cas d'hospitalisation de l'aidant.
Vos trimestres de retraite — assurance vieillesse des aidants (AVA)
Réduire ou arrêter votre activité pour aider un proche ne doit pas amputer votre retraite. L'AVA (gratuite) permet, sous conditions, de valider des trimestres sans cotiser. La demande se fait auprès de la CAF/MSA — ou de la MDPH selon la situation.
Souffler, être écouté(e), se former
Au-delà des aides financières, des plateformes d'accompagnement et de répit, des cafés des aidants et des formations gratuites existent près de chez vous. Prendre soin de vous fait pleinement partie de l'accompagnement.
🚆 Transport
Trois logiques distinctes : le transport pour soins (santé / ALD), la CMI (stationnement & priorité, via la MDPH), et les réductions de transport.
📰Nouveau · Juin 2026Déplacements : Le guichet de demande pour l'aide carburant (grands rouleurs) est ouvert. Attention, le ticket de transport en carton n’est plus accepté sur le réseau ferré.
Transport pour soins — VSL · taxi conventionné · ambulance varie selon ALD
Sur prescription médicale de transport, le médecin détermine le mode adapté à votre état et à votre autonomie. La prise en charge dépend de votre situation — l'ALD ouvre un régime spécifique.
⚠️Taux et franchise par trajet non affichés — ils varient et figurent sur la source officielle.
Renseignez votre statut ALD dans le profil pour le bon parcours.
Transport pour soins en ALD — comment ça marche
La prescription médicale de transport doit être établie avant le déplacement (sauf urgence). Pour les trajets longs ou répétés liés à votre ALD, une demande d'accord préalable au médecin-conseil est en général nécessaire — elle vaut prescription. Le médecin choisit le mode adapté à votre état : véhicule personnel, transport en commun, taxi conventionné / VSL, ou ambulance.
Carte mobilité inclusion (CMI) selon votre CMI
La CMI porte une ou plusieurs mentions — invalidité, priorité, stationnement — et se demande à la MDPH via le formulaire unique. Elle conditionne plusieurs droits transport, et la demi-part fiscale.
⏳Les anciennes cartes d'invalidité et de stationnement (y compris à titre définitif) ne seront plus valables après le 31 décembre 2026 : demandez la CMI avant cette date.
Renseignez votre CMI dans le profil pour une orientation ciblée.
Réductions & accompagnement
La SNCF propose Assist'enGare, service gratuit d'assistance en gare (qui a remplacé Accès Plus). Les réseaux urbains proposent des tarifs réduits — souvent liés à la CMI invalidité ou aux ressources, selon la collectivité.
ℹ️Aucune grille tarifaire ici : chaque réseau (région, agglomération) fixe ses propres conditions.
Transports urbains : voir le site de votre réseau local (tarification solidaire selon ressources / CMI).
La CMI s'obtient via la MDPH :
🧾 Impôts
Les avantages fiscaux liés au handicap se déclenchent surtout via la CMI mention invalidité et, pour certains, sous conditions de ressources.
📰Actualité · Juillet 2026Avis d'impôt : ils sont mis à disposition cet été. Selon votre situation, vous bénéficiez d'un remboursement du trop-perçu, ou vous avez un solde à régler à l'automne. Le service de correction en ligne rouvre en fin d'été.
Remboursement & solde de l'impôt — dates à retenir ↗ service-public.gouv.fr
Calendrier fiscal — toutes les échéances ↗ impots.gouv.fr
Demi-part supplémentaire selon votre CMI
Une demi-part de quotient familial peut s'ajouter pour une personne titulaire de la CMI mention invalidité (taux d'incapacité ≥ 80 %) — ou d'une pension d'invalidité pour accident du travail / militaire d'au moins 40 %.
⚠️Plafonnement de l'avantage non affiché — il évolue chaque année. Voir la source officielle.
Renseignez votre CMI dans le profil pour savoir si ce dispositif vous concerne.
Taxe foncière — exonération / dégrèvement propriétaires
Pour la résidence principale, une exonération ou un dégrèvement peut s'appliquer selon les ressources (RFR), l'âge, ou la perception de l'AAH / ASI / ASPA. À défaut d'allègement automatique, une demande gracieuse reste possible.
⚠️Plafonds de ressources non affichés — ils sont revalorisés chaque année (source officielle).
Renseignez votre statut logement dans le profil.
Crédit d'impôt — emploi d'un salarié à domicile
Si vous employez une aide à domicile (ménage, aide à la personne), votre situation relève du crédit d'impôt services à la personne. L'avance immédiate (Urssaf) évite d'attendre l'année suivante.
⚠️Taux et plafond de dépenses non affichés — voir la source officielle.
Crédit d'impôt — adaptation & équipement du logement
Installation ou remplacement d'équipements d'accessibilité (sanitaires, sécurité) dans l'habitation principale, sous conditions de handicap et de ressources.
⚠️Crédit d'impôt supprimé pour les dépenses payées à partir du 1er janvier 2026. Il ne s'applique qu'aux travaux réalisés et facturés avant le 31 décembre 2025. Pour des travaux d'adaptation en 2026, le dispositif à mobiliser est MaPrimeAdapt' (voir la rubrique dédiée ci-dessus).
Bon à savoir — ce qui est imposable, ce qui ne l'est pas
L'AAH n'est pas imposable. En revanche, la pension d'invalidité de la Sécu est imposable (à déclarer). Ces deux faits sont sans rapport avec le droit à la demi-part, qui dépend de la CMI invalidité.
Simulateur & déclaration : impots.gouv.fr ↗
🏠 Logement
Adapter son logement, sécuriser son maintien, ou faire face à des difficultés de paiement.
📰Nouveau · Juin 2026Aides : Les montants de la réduction de loyer de solidarité changent le 1er juin.
MaPrimeAdapt' — adaptation du logement propriétaires occupants
Aide unique de l'État (Anah) pour financer les travaux d'adaptation (douche de plain-pied, barres d'appui…). Ouverte aux personnes en situation de handicap (taux d'incapacité ≥ 50 % ou bénéficiaires de la PCH, sans condition d'âge), sous conditions de ressources.
⚠️Taux de prise en charge et plafonds non affichés. Ne jamais démarrer les travaux avant l'accord de l'Anah, sous peine d'inéligibilité.
Renseignez votre statut logement dans le profil pour une orientation ciblée.
Fonds de solidarité pour le logement (FSL)
Aide départementale (prêt ou subvention) pour l'accès ou le maintien : dépôt de garantie, premier loyer, impayés de loyer/charges, factures d'énergie ou d'eau. La demande passe par un travailleur social (CCAS, service départemental).
ℹ️Critères et plafonds propres à chaque département — aucune grille affichée ici.
Aides au logement (APL · ALS · ALF)
Selon vos ressources, votre loyer et votre situation, votre profil peut correspondre aux critères d'une aide au logement versée par la CAF (ou la MSA).
Surendettement
Si les dettes deviennent ingérables, un dossier de surendettement peut être déposé auprès de la Banque de France ; il suspend les poursuites pendant l'instruction.
Aides techniques & aménagement : voir aussi la PCH :
⚡ Énergie
L'aide principale est le chèque énergie ; les impayés relèvent ensuite du FSL.
📰Nouveau · Juin 2026Gaz : Le prix repère de vente de gaz baisse de 4,8 % à partir du 1er juin.
Chèque énergie
Aide au paiement des factures d'énergie (électricité, gaz, fioul, bois…), attribuée selon le revenu fiscal de référence par unité de consommation. L'attribution est semi-automatique : si vous êtes identifié, vous le recevez sans démarche.
⏳Depuis la fin de la taxe d'habitation, certains foyers ne sont plus identifiés automatiquement. Si vous êtes éligible et n'avez rien reçu, une demande est possible jusqu'au 31 décembre 2026 sur le portail officiel.
Le chèque ouvre aussi des protections : maintien de puissance pendant la trêve hivernale, gratuité de mise en service lors d'un déménagement.
Facture d'énergie déjà impayée ? Après le chèque énergie, le relais est :
♨️ Cure thermale
Pour la fibromyalgie, l'orientation rhumatologie — la plus prescrite — couvre la prise en charge, en complément de la balnéothérapie et du réentraînement à l'effort.
Prescription & accord de prise en charge
La cure doit être prescrite par un médecin et relever d'une orientation reconnue (rhumatologie pour la FM). La demande (formulaire dédié) est adressée à la CPAM : l'absence de réponse sous 30 jours vaut accord.
⚠️Taux de remboursement et forfaits non affichés — ils figurent sur la source officielle.
Frais de transport & d'hébergement
Sous conditions de ressources, vos frais de transport et d'hébergement peuvent être pris en charge. Des indemnités journalières pendant la cure sont également possibles, mais uniquement sous le même plafond de ressources.
ℹ️Plafonds de ressources non affichés — voir la source officielle.
Trouver une cure avec un parcours fibromyalgie
Le « parcours » ou « module fibromyalgie » s'ajoute en complément d'une cure conventionnée orientation rhumatologie (parfois affections psychosomatiques) : soins thermaux adaptés (température et pression plus douces), réentraînement à l'effort en piscine, ateliers d'éducation thérapeutique, sophrologie/relaxation. L'offre évolue chaque saison — confirmez auprès de l'établissement avant de réserver.
⚠️Le supplément « programme fibromyalgie » est en général non pris en charge par l'Assurance Maladie et son tarif change souvent d'une station et d'une saison à l'autre : il n'est pas affiché ici. Demandez le montant en vigueur directement à l'établissement.
Stations avec un programme fibromyalgie dédié liste non exhaustive
Quelques établissements proposant un programme spécifique reconnu (sessions à dates limitées chaque saison). Le réseau Chaîne Thermale du Soleil décline son module fibromyalgie dans plusieurs stations.
Allevard-les-Bains — ETP « Mieux vivre avec la fibromyalgie » ↗ thermes-allevard.com
Dax / Saint-Paul-lès-Dax — cure fibromyalgie ↗ thermes-dax.com
Luchon — programme santé fibromyalgie ↗ thermes-luchon.fr
Lamalou-les-Bains — cure spécifique fibromyalgie ↗ chainethermale.fr
Chaîne Thermale du Soleil — module fibromyalgie (plusieurs stations) ↗ chainethermale.fr
Sélection non exhaustive, l'offre change chaque saison : l'annuaire officiel ci-dessus recense l'ensemble des stations par pathologie. Pensez aussi à vérifier les listes tenues à jour par les associations de patients.
Le remboursement des cures a été maintenu en 2026 (mesure de déremboursement retirée du PLFSS).
👵 Personnes âgées
À partir de 60 ans, le parcours bascule : l'autonomie passe par l'APA (et non plus la PCH), et l'invalidité se transforme en retraite. Quelques transitions sont à anticiper pour éviter une rupture de droits.
Passage invalidité → retraite selon invalidité
À l'âge légal, la pension d'invalidité prend fin et est remplacée par une retraite pour inaptitude au travail, liquidée au taux plein même sans carrière complète.
Renseignez votre situation (pension d'invalidité) dans le profil.
APA — allocation personnalisée d'autonomie 60 ans et +
À domicile ou en établissement, pour les personnes de 60 ans et plus en perte d'autonomie (évaluée en GIR 1 à 4). Versée par le conseil départemental, sans condition de ressources pour l'attribution (le reste à charge dépend des revenus).
⚠️Aucun montant affiché. L'APA n'est pas cumulable avec la PCH ni avec l'aide-ménagère d'aide sociale : à 60 ans, un arbitrage est souvent nécessaire.
Renseignez votre date de naissance dans le profil pour vérifier la condition d'âge.
Aide-ménagère à domicile
Pour les personnes peu dépendantes (souvent GIR 5-6), deux voies : l'aide sociale départementale (sous conditions de ressources, récupérable sur succession) ou l'action sociale de votre caisse de retraite (Carsat/MSA), non récupérable.
ASPA — minimum vieillesse
Complément de revenu pour les retraités modestes, versé par la caisse de retraite, généralement à partir de 65 ans. L'ASI prend fin à 65 ans : pensez à demander l'ASPA environ 3 mois avant.
⚠️Plafonds non affichés. À savoir : l'ASPA est récupérable sur la succession au-delà d'un seuil — un point à connaître avant de demander.
Préparer/liquider sa retraite : lassuranceretraite.fr ↗
🎓 Jeunes
Un filtre d'âge qui ré-oriente vers les bons guichets étudiants et jeunes adultes. Peu de dispositifs propres : surtout des portes d'entrée spécifiques (Crous, CSS jeune) et la bascule du handicap de l'enfant vers l'adulte.
📰Nouveau · Juin 2026Orientation : Dernières dates pour finaliser ses choix Parcoursup, et phase d'admission Mon Master jusqu’au 19 juillet.
Bourse & logement étudiant (Crous / DSE) selon CDAPH
Le Dossier social étudiant (DSE) sert à la fois à la bourse sur critères sociaux et au logement en résidence Crous : un seul dossier, à renouveler chaque année.
📅 Campagne DSE : dépôt jusqu'au 31 mai. Renseignez la RQTH dans le profil (reconnaissance CDAPH → bourse sans condition d'âge).
CSS jeune / étudiant selon âge
La Complémentaire santé solidaire peut être demandée à titre individuel par un jeune, selon son autonomie. Au-delà de 25 ans, la demande est toujours autonome.
Renseignez votre date de naissance dans le profil.
AAH jeune adulte (bascule AEEH → AAH) selon âge
Avant 20 ans, le handicap de l'enfant relève de l'AEEH (gérée par les parents). À partir de 20 ans — ou dès 16 ans si le jeune n'est plus à charge — il peut basculer vers l'AAH.
Renseignez votre date de naissance dans le profil pour la bonne voie.
Étudier avec une FM — aménagements & référent handicap
Dans le supérieur, contactez le plus tôt possible le référent / service handicap de votre établissement. Vous pouvez obtenir des aménagements d'études et d'examens adaptés à la fatigue et à la douleur : temps majoré, salle particulière ou de repos, emploi du temps aménagé, supports accessibles, aide à la prise de notes. Via Parcoursup, la fiche de liaison handicap assure la continuité des aménagements du lycée.
Tous mes droits, un seul endroit : mesdroitssociaux.gouv.fr ↗
👪 Parents / parent au foyer
Pour un parent atteint de fibromyalgie : les prestations familiales de droit commun, les congés spécifiques quand l'enfant est gravement malade, et la réversion en cas de veuvage. Le guichet (Caf ou MSA) dépend de votre régime.
📰Nouveau · Juin 2026Famille : Création du congé de naissance supplémentaire et droits renforcés pour les parents d'enfants atteints d'une maladie grave.
Prestations familiales (Caf / MSA) selon régime
Paje (allocation de base), allocations familiales, complément familial, allocation de soutien familial pour les parents isolés. Le détail et les barèmes sont maintenus par votre caisse.
Renseignez votre régime dans le profil (Caf / MSA).
AJPP — enfant gravement malade / handicapé selon régime
Si vous devez interrompre votre activité pour vous occuper d'un enfant de moins de 20 ans gravement malade, handicapé ou accidenté, l'allocation journalière de présence parentale accompagne le congé de présence parentale.
⚠️Aucun montant affiché. L'AJPP n'est pas cumulable avec les IJ maternité/maladie, le chômage, la retraite/invalidité, la PreParE ni l'AAH : un seul de ces revenus à la fois.
Cerfa n°12666 + certificat médical sous pli, au guichet Caf ou MSA.
Congé parental d'éducation + PreParE
Pour réduire ou cesser votre activité afin d'élever un jeune enfant (moins de 3 ans). La PreParE compense en partie la perte de revenu — à ne pas confondre avec l'AJPP (enfant malade).
Demande Caf/MSA (Cerfa n°12324), sous condition de trimestres cotisés.
Pension de réversion selon régime
En cas de décès de l'époux ou ex-époux, une partie de sa retraite peut vous revenir. Elle n'est jamais versée automatiquement : il faut en faire la demande.
⚠️Conditions de ressources et d'âge non chiffrées ici. La demande unique en ligne couvre tous les régimes du défunt en une fois.
📅 À partir de 55 ans (régime général). Déposer dans l'année du décès pour la rétroactivité.
Tous mes droits, un seul endroit : mesdroitssociaux.gouv.fr ↗
📷 Scanner un document
Photographier ou importer un document, l'identifier, puis le classer dans le coffre — entièrement sur votre appareil.
1 · Importer ou photographier
L'image reste sur votre appareil : elle n'est jamais envoyée à un serveur. Vous pouvez prendre une photo (mobile) ou choisir un fichier.
2 · Identifier le document
Tant que la reconnaissance automatique (OCR) n'est pas activée, vous renseignez vous-même le type et, le cas échéant, la date d'échéance.
Architecture : extraction sur l'appareil, aucune image envoyée à un serveur en phase 1. L'OCR embarqué (reconnaissance automatique du type et des dates) sera branché ultérieurement.
🔐 Coffre-fort — 3 niveaux
Conservation et alertes de renouvellement. Les niveaux 1 et 2 renvoient vers les coffres officiels existants ; le niveau 3 suit vos droits FM, ici, sur votre appareil.
Niveau 1 · Administratif général
Factures, quittances, bulletins de salaire, avis d'imposition, justificatifs de domicile, notifications de droits… Digiposte (Groupe La Poste) est le coffre-fort numérique de référence : inscription gratuite, hébergement 100 % en France, et valeur probante (documents datés et scellés, opposables comme un original). Il peut récupérer automatiquement vos justificatifs auprès des impôts, de l'employeur, de la CAF, etc.
💡Astuce FM : déposez-y une copie de vos notifications de droits (RQTH, AAH, invalidité, CMI) et vos justificatifs récents — vous les retrouverez prêts à joindre au moment du renouvellement.
Niveau 2 · Santé
Ordonnances, comptes rendus, résultats d'examens, certificat médical MDPH, directives anticipées… Mon espace santé est le carnet de santé numérique officiel de l'Assurance Maladie : gratuit, ouvert automatiquement (sauf opposition de votre part), et vous gardez le contrôle — c'est vous qui décidez quels professionnels y accèdent. Il inclut aussi une messagerie sécurisée avec vos soignants.
💡Astuce FM : centralisez-y les comptes rendus et le certificat médical utiles à votre dossier MDPH — vous éviterez de courir après les pièces à chaque démarche.
Niveau 3 · Droits FM & renouvellements
Suivez les dates d'échéance de vos droits (RQTH, AAH, invalidité, CMI, ALD…). L'application vous alerte 6 mois avant l'échéance — le délai utile pour relancer un dossier.
Aucun droit suivi pour l'instant.
📅 Dates uniquement : l'application ne stocke ni montant ni critère chiffré. Les données restent sur votre appareil (RGPD — clause 12).
Rappels & données
Activez les rappels pour recevoir une notification de votre appareil à l'approche d'une échéance. Vous pouvez aussi tout effacer à tout moment.
Rappels non activés. Les alertes restent affichées dans le Coffre dans tous les cas.
🖊️ Pré-remplissage
Génère, à partir de votre profil, une fiche à recopier sur le formulaire officiel ou à coller dans le téléservice. Aucune donnée n'est transmise ni envoyée à un serveur.
Choisir la démarche
🔒La fiche reprend uniquement vos informations de profil. Aucun montant ni critère chiffré de dispositif n'y figure.