Les crampes

Les crampes aux jambes (comme dans un autre contexte le syndrome des jambes sans repos) sont un sujet peu évoqué. Et pourtant… En dehors d’empoisonner le quotidien, le sommeil en particulier, les crampes participent à une moindre qualité de vie.

Le site d’Améli reprend les points principaux à ce sujet et donne “ses” trucs.

https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/crampes-musculaires/que-faire-crampes

A ce jour, les traitements médicamenteux ne paraissent pas remporter l’adhésion. La revue Cochrane laisse à penser que des études seraient nécessaires. Si les étirements paraissent améliorer un peu la situation, les preuves sont manquantes.

https://www.cochrane.org/fr/CD008496/NEUROMUSC_traitements-non-medicamenteux-des-crampes-des-jambes-et-des-pieds

A jour au 15 août 2021