Fibromyalgie?
Douleurs diffuses, fatigue extrême, troubles du sommeil, brouillard mental… Et si c’était plus qu’un simple épuisement ? Cet article vous aide à reconnaître les signes de la fibromyalgie, à comprendre les critères de diagnostic et à explorer les ressources fiables comme fibromyalgies.fr. Avec des explications claires, des sources scientifiques à jour (2023-2024), et un accompagnement vers une prise en charge globale, retrouvez des repères face à l’incompréhension médicale.
CAP : Les préoccupations liées à la douleur – comprendre, évaluer, intervenir
Le CAP (Concerns About Pain) désigne les préoccupations mentales liées à la douleur chronique : peur de l’aggravation, du jugement, ou de l’inefficacité des soins. Ces pensées amplifient la douleur, nuisent à la qualité de vie et compliquent les traitements.
L’article explore les outils d’évaluation du CAP (questionnaires, entretiens) et les approches efficaces pour le réduire, comme les TCC, la pleine conscience, ou le soutien par les pairs.
Il plaide pour une reconnaissance urgente de cette composante psychologique, souvent sous-estimée, mais essentielle à une prise en charge globale de la douleur.
Traitement non-opioïde de la douleur aiguë : le suzetrigine (Journavx) approuvé aux États-Uni
En janvier 2025, la FDA (États-Unis) a approuvé le Journavx, une nouvelle molécule non-opioïde pour traiter les douleurs aiguës modérées à sévères. Une avancée qui pourrait bouleverser la prise en charge de la douleur, sans les risques des morphiniques traditionnels….
Froid et Fibromyalgie : Comprendre et Atténuer l’Impact des Températures Basses
L’hiver peut être un véritable défi pour les personnes atteintes de fibromyalgie, avec une aggravation des douleurs, de la raideur musculaire et de la fatigue. Cet article explore pourquoi le froid impacte autant la fibromyalgie et propose des solutions concrètes pour mieux gérer cette période : vêtements thermiques, tapis chauffants, alimentation anti-inflammatoire, techniques de relaxation et exercices doux. Découvrez nos conseils pratiques et une sélection d’outils pour vous aider à traverser l’hiver en toute sérénité. 🌨️🔥
CAP « Préoccupations concernant la douleur » (Concerns About Pain).
Les préoccupations concernant la douleur (CAP), anciennement appelées « catastrophisation de la douleur », représentent des pensées et émotions amplifiant l’expérience douloureuse chez les personnes atteintes de fibromyalgie. Ce mécanisme psychologique joue un rôle majeur dans l’intensité et l’interférence de la douleur, en particulier chez les individus ayant un faible niveau d’éducation. Les CAP agissent comme un cercle vicieux, exacerbant la souffrance et limitant les capacités fonctionnelles. Des approches comme la thérapie cognitivo-comportementale, la pleine conscience et l’éducation thérapeutique sont des solutions prometteuses pour aider les patients à mieux gérer leur douleur et à améliorer leur qualité de vie.
