L’Alexithymie, ou Quand les Mots Manquent aux Émotions

Ressentir une tempête intérieure, mais ne pas avoir les mots pour la décrire ? Sentir son corps réagir vivement, sans pouvoir nommer l’émotion qui le traverse ? Cette difficulté a un nom : l’alexithymie.

Bien plus qu’un simple manque de vocabulaire, c’est un véritable « daltonisme émotionnel » qui peut impacter la santé physique, mentale et les relations. Plongez dans notre article pilier pour comprendre en profondeur ce qu’est l’alexithymie, d’où elle vient, et quelles sont les pistes pour apprendre à décoder son propre langage intérieur.