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Introduction à la fibromyalgie : l'essentiel. La fibromyalgie : qu’est-ce que c’est?
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La carte des centre anti douleurs conseillés par l’association MaBruetOrka

Lutter contre la douleur guide pratique pour la fibromyalgie

http://www.reseau-lcd.org/html/pdf/fibromyalgie.pdf

« Mieux gérer le stress s’apprend. On croit souvent que gérer
le stress, c’est supprimer les facteurs déclenchants.
Le problème posé est en fait de changer son comportement
et d’apprendre à réagir d’une façon mieux adaptée.
Cela implique aussi d’apprendre à ne plus chercher à éviter
une situation mais, au contraire, à s’y confronter en se
détendant au maximum avec des pensées positives. »
4 exercices de relaxation sont disponibles ici :

Mars 2008


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