Yoga et lombalgies chroniques

woman-1909629_1920Le est une discipline intéressante pour le mieux être et la sérénité.

http://www.passeportsante.net/fr/Therapies/Guide/Fiche.aspx?doc=yoga_th#

“Une nouvelle revue systématique, publiée aujourd’hui dans la Bibliothèque Cochrane, suggère que le yoga permettrait une réduction de la douleur et une amélioration des capacités fonctionnelles à court terme en cas de chronique idiopathique, par rapport à l’absence d’activité physique.”

 

backpain-1944329_1920

 

Citation complète :  Wieland LS, Skoetz N, Pilkington K, Vempati R, D’Adamo CR, Berman BM. Yoga treatment for chronic non-specificlow-back pain. Cochrane Database of SystematicReviews 2013, Issue 7 . Art. No.: CD010671. DOI: 10.1002/14651858.CD010671.

Et si le yoga pouvait soulager

les lombalgies chroniques idiopathiques?

 

 

Le yoga peut-il améliorer les fonctions et la douleur chez les personnes souffrant de lombalgies idiopathiques ?

 

http://www.cochrane.org/fr/CD010671/le-yoga-pour-le-traitement-des-lombalgies-idiopathiques-chroniques

 

“le yoga permet une amélioration légère à modérée des fonctions du dos à trois et six mois”

“Nous ne sommes pas certains qu’il y ait une différence entre le yoga et d’autres exercices en ce qui concerne les fonctions ou les douleurs du dos ou si le yoga ajouté aux exercices est plus efficace que les exercices seuls.”

 

D’autres études seront nécessaires…..woman-945822_1920

En résumé, ce n’est pas probant pour les douleurs.

 

Que cela ne vous empêche pas d’essayer car c’est l’une des disciplines les plus intéressantes pour se sentir mieux, bien dans sa peau, sa tête et son corps..

 

 

 

Random Posts

6 thoughts on “Yoga et lombalgies chroniques

  1. L’important c’est de bouger en douceur , yoga , taï chi , qi qong … Des mouvements et de la respiration , on se sent mieux physiquement et psychologiquement , il faut juste avoir un peu de volonté Bises

    1. Précision tout de même , il faut en parler à son médecin ! Mais , personnellement , le taï chi m’a aidé à me décontracter et à bouger , malgré ma discopathie dégénérative aiguë . Il faut écouter son corps sans forcer 😉

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

*
*